Indeholder Feta meget protein?

Feta indeholder 17 g protein pr. 100 g (34 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 16,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Feta?

Feta har 1,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Feta?

Feta indeholder 23 g fedt pr. 100 g, heraf 14 g mættet (70 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Feta?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget chlorid (55 % DV), jod (29 % DV), Vitamin B12 (27 % DV), Riboflavin (B2) (22 % DV) og calcium (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Feta?

100 g indeholder 800 mg natrium, 35 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Feta

Emballeret produkt Mælk og æg ΧΑΡΑΛΑΜΠΙΔΗΣ ΚΡΙΣΤΗΣ

Feta indeholder 277 kcal pr. 100 g.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra fedt, og 24 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (276 kcal pr. 100 g).

100 g giver 55 % af referenceindtaget for chlorid, 29 % af referenceindtaget for jod og 27 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

277kcal pr. 100 g

17 gprotein

1,7 gkulhydrat

23 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	277 kcal
Fedt i alt L	23 g	29 %
Mættet fedt L	14 g	70 %
Kolesterol L	19,5 mg	7 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kulhydrat i alt L	1,7 g	0,6 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	17 g	34 %
Vitamin A L	14,6 µg	2 %
C-vitamin L	3,3 mg	4 %
Vitamin D L	0,16 µg	0,8 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,052 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,29 mg	22 %
Niacin (B3) L	0,32 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,39 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,055 mg	3 %
Folat (B9) L	7,8 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,64 µg	27 %
Calcium L	178 mg	14 %
Jern L	0,33 mg	2 %
Magnesium L	23,8 mg	6 %
Phosphor L	139 mg	11 %
Kalium L	120 mg	3 %
Zink L	0,5 mg	5 %
Kobber L	0,014 mg	2 %
Mangan L	0,017 mg	0,7 %
Selen L	2,6 µg	5 %
Jod L	43 µg	29 %
Chlorid L	1.274 mg	55 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 24 %
Kulhydrat 2 %
Fedt 73 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein17 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 16,5 g)
Sukkerarter0,1 gunder medianen for mælk og æg (median 0,5 g)
Mættet fedt14 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 16 g)
Natrium800 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 944 mg)
Protein pr. 100 kcal6,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand84 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	1,1 g
Polyumættet fedt L	0,21 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,051 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,13 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	84 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: ΧΑΡΑΛΑΜΠΙΔΗΣ ΚΡΙΣΤΗΣ
Stregkode: 5292530001540
Mængde: 200
Portion på emballagen: 30
Kategori: FetaGenericName
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Blend of pasteurized sheep's milk (>70%) and pasteurized goat's milk (<30%), sea salt, lactic culture, rennet (non-animal origin).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Feta Cheese Charalambides Christis	277	17 g	1 g	23 g
Greek Feta ESSENTIAL WAITROSE & PARTNERS	277	16,5 g	0,7 g	23 g
Feta MERCADONA	277	16 g	1 g	23,2 g
Norsk Salatost Tine	277	17 g	1,3 g	22 g
Greek PDO feta Waitrose	277	16,3 g	0,7 g	23,3 g
Brawl Aged Feta Tesco Finest	277	15,8 g	1 g	23,3 g
Feta Cheese Karla is	276	16,5 g	0,7 g	23 g
Feta Cheese Ektos	276	16,5 g	0,7 g	23 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5292530001540. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.