Hvor mange kalorier er der i Falafel?

100 g Falafel har 204 kcal. Serving, 100 gram (100 g): ca. 204 kcal.

Hvor meget protein er der i Falafel?

Falafel indeholder 6,7 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6,7 g i serving, 100 gram (100 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den nederste fjerdedel (median 7,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Falafel?

Falafel har 19 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9,5 g kostfibre og 2,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Falafel?

Falafel indeholder 9,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,9 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Falafel?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (40 % DV), selen (23 % DV), chlorid (20 % DV), kobber (17 % DV) og Vitamin B6 (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Falafel?

100 g indeholder 480 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Falafel

Emballeret produkt Drikkevarer Garden Gourmet

Falafel indeholder 204 kcal pr. 100 g. Serving, 100 gram (100 g) giver ca. 204 kcal.

Omkring 45 % af kalorierne kommer fra fedt, og 40 % fra kulhydrat og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (225 kcal pr. 100 g).

100 g giver 40 % af referenceindtaget for mangan, 23 % af referenceindtaget for selen og 20 % af referenceindtaget for chlorid.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

204kcal pr. 100 g

6,7 gprotein

19 gkulhydrat

9,5 gfedt

204kcal i serving, 100 gram (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	204 kcal
Fedt i alt L	9,5 g	12 %
Mættet fedt L	0,9 g	5 %
Kolesterol L	0,002 mg	0 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kulhydrat i alt L	19 g	7 %
Kostfibre L	9,5 g	34 %
Sukkerarter i alt L	2,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,7 g	13 %
Vitamin A L	0,081 µg	0 %
C-vitamin L	6,9 mg	8 %
Vitamin D L	0,009 µg	0 %
Vitamin E L	1,8 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,049 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,39 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,33 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Folat (B9) L	36 µg	9 %
Vitamin B12 L	0,002 µg	0,1 %
Calcium L	50,2 mg	4 %
Jern L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	28,9 mg	7 %
Phosphor L	79,2 mg	6 %
Kalium L	217 mg	5 %
Zink L	0,75 mg	7 %
Kobber L	0,16 mg	17 %
Mangan L	0,92 mg	40 %
Selen L	12,9 µg	23 %
Jod L	15,5 µg	10 %
Chlorid L	465 mg	20 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 40 %
Fedt 45 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,7 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 7,5 g)
Kostfibre9,5 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 6,7 g)
Sukkerarter2,8 gover medianen for drikkevarer (median 2,1 g)
Fedt9,5 gunder medianen for drikkevarer (median 10,6 g)
Mættet fedt0,9 gunder medianen for drikkevarer (median 1,1 g)
Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand65,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	3,1 g
Polyumættet fedt L	1,6 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	10,9 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,098 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	1,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	147 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	65,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Garden Gourmet
Stregkode: 7613039944929
Mængde: 190 gram
Portion på emballagen: 100 gram
Kategori: Afkølet falafel
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

rehydrated chickpeas 49,4% (chickpeas 25,7% water) zucchini, onion, breadcrumbs (wheat flour, salt, yeast, rapeseed oil, paprika extract), vegetable oils in varying proportions (rapeseed, sunflower), apple puree, spices (coriander, cumin, garlic, black pepper), alcoal vinegar, parsley, corn starch, salt, yeast extract,

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Løg Æble Salt Gær Hvedemel Rapsfrøolie Solsikkeolie Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Falafel spicy Garden Gourmet	204	7 g	19 g	10 g
Falafels Aldi	205	6,4 g	25 g	7,6 g
Falafel Bobeldijk Food	203	7,3 g	22,2 g	8,5 g
Plant-based Falafel burger V-Love	203	10 g	17 g	9,1 g
Falafels bon et végétarien - 200g U	209	6,3 g	14 g	13 g
Falafel REWE Bio	209	11 g	19 g	8,7 g
falafel bällchen Rewe	210	11 g	19 g	8,7 g
Falafel L'Atelier Blini	212	7,2 g	16 g	11 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7613039944929. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. oktober 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.