Hvor mange kalorier er der i Falafel con ceci?

100 g Falafel con ceci har 164 kcal.

Hvor meget protein er der i Falafel con ceci?

Falafel con ceci indeholder 5,5 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den nederste fjerdedel (median 7,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Falafel con ceci?

Falafel con ceci har 19,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,1 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Falafel con ceci?

Falafel con ceci indeholder 6,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Falafel con ceci?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (32 % DV), mangan (25 % DV), Vitamin E (20 % DV), kobber (17 % DV) og Vitamin B6 (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Falafel con ceci?

100 g indeholder 680 mg natrium, 30 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Falafel con ceci

Emballeret produkt Kød Vemondo

Falafel con ceci indeholder 164 kcal pr. 100 g.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 36 % fra fedt og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 218 kcal pr. 100 g på tværs af 156 produkter.

100 g giver 32 % af referenceindtaget for selen, 25 % af referenceindtaget for mangan og 20 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

164kcal pr. 100 g

5,5 gprotein

19,1 gkulhydrat

6,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	164 kcal
Fedt i alt L	6,1 g	8 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	680 mg	30 %
Kulhydrat i alt L	19,1 g	7 %
Kostfibre L	5,1 g	18 %
Sukkerarter i alt L	1,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	5,5 g	11 %
Vitamin A L	0,02 µg	0 %
C-vitamin L	4,1 mg	5 %
Vitamin D L	0,006 µg	0 %
Vitamin E L	3 mg	20 %
Thiamin (B1) L	0,026 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,019 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,13 mg	0,8 %
Pantothensyre (B5) L	0,24 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	32,2 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	37,2 mg	3 %
Jern L	0,94 mg	5 %
Magnesium L	21,6 mg	5 %
Phosphor L	69,3 mg	6 %
Kalium L	132 mg	3 %
Zink L	0,72 mg	7 %
Kobber L	0,16 mg	17 %
Mangan L	0,57 mg	25 %
Selen L	17,4 µg	32 %
Jod L	11,5 µg	8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 50 %
Fedt 36 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,5 gi den nederste fjerdedel af kød (median 7,6 g)
Kostfibre5,1 gunder medianen for kød (median 6,1 g)
Sukkerarter1,2 gi den nederste fjerdedel af kød (median 2,8 g)
Fedt6,1 gi den nederste fjerdedel af kød (median 9,9 g)
Mættet fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af kød (median 1 g)
Natrium680 mgi den øverste fjerdedel af kød (median 480 mg)
Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand64,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	16,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	113 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	64,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Vemondo
Stregkode: 4056489795810
Mængde: 200g
Kategori: Falafels
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

70% ceci, cipolla, amido di tapioca, olio di semi di girasole, 2% prezzemolo, sale, coriandolo, cumino, aglio disidratato, aceto in polvere, pepe, conservante: sorbato di potassio. Può contenere tracce di soia, cereali contenenti glutine, sedano e senape.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Løg Solsikkeolie Salt Hvidløg Eddike

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
beetroot falafel The Deli Aldi	164	5,9 g	18,1 g	6,1 g
Falafel à la betterave avec houmous Delhaize	164	7 g	15 g	7,4 g
Falafels Boni	165	6,7 g	22 g	4,6 g
Falafel Boni	163	6,6 g	17 g	5,6 g
Falafel Baba	166	7,9 g	24,7 g	5 g
Falafel Italien Style My Vay	162	6 g	22,3 g	4,6 g
Traditional Falafel Earth Grown	167	4,8 g	17,9 g	8,3 g
Falafel Balls Yves	160	5 g	18 g	7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4056489795810. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.