Wie viele Kalorien hat Falafel con ceci?

100 g Falafel con ceci haben 164 kcal.

Wie viel Protein hat Falafel con ceci?

Falafel con ceci enthält 5,5 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 7,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Falafel con ceci?

Falafel con ceci hat 19,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,1 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Falafel con ceci?

Falafel con ceci enthält 6,1 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Falafel con ceci?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (32 % DV), Mangan (25 % DV), Vitamin E (20 % DV), Kupfer (17 % DV) und Vitamin B6 (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Falafel con ceci?

100 g enthalten 680 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Falafel con ceci

Verpacktes Produkt Fleisch Vemondo

Falafel con ceci enthält 164 kcal pro 100 g.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 218 kcal pro 100 g über 156 Produkte liegt.

100 g liefern 32 % des Tageswerts für Selen, 25 % des Tageswerts für Mangan und 20 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

164kcal pro 100 g

5,5 gProtein

19,1 gKohlenhydrate

6,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	164 kcal
Fett gesamt L	6,1 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	680 mg	30 %
Kohlenhydrate gesamt L	19,1 g	7 %
Ballaststoffe L	5,1 g	18 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,5 g	11 %
Vitamin A L	0,02 µg	0 %
Vitamin C L	4,1 mg	5 %
Vitamin D L	0,006 µg	0 %
Vitamin E L	3 mg	20 %
Thiamin (B1) L	0,026 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,019 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,13 mg	0,8 %
Pantothensäure (B5) L	0,24 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	32,2 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	37,2 mg	3 %
Eisen L	0,94 mg	5 %
Magnesium L	21,6 mg	5 %
Phosphor L	69,3 mg	6 %
Kalium L	132 mg	3 %
Zink L	0,72 mg	7 %
Kupfer L	0,16 mg	17 %
Mangan L	0,57 mg	25 %
Selen L	17,4 µg	32 %
Iodin L	11,5 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 50 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,5 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 7,6 g)
Ballaststoffe5,1 gunter dem Median für Fleisch (Median 6,1 g)
Zucker1,2 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 2,8 g)
Fett6,1 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 9,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 1 g)
Natrium680 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser64,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	16,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	113 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	64,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Vemondo
Barcode: 4056489795810
Menge: 200g
Kategorie: Falafele
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

70% ceci, cipolla, amido di tapioca, olio di semi di girasole, 2% prezzemolo, sale, coriandolo, cumino, aglio disidratato, aceto in polvere, pepe, conservante: sorbato di potassio. Può contenere tracce di soia, cereali contenenti glutine, sedano e senape.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Zwiebeln Sonnenblumenöl Salz Knoblauch Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
beetroot falafel The Deli Aldi	164	5,9 g	18,1 g	6,1 g
Falafel à la betterave avec houmous Delhaize	164	7 g	15 g	7,4 g
Falafels Boni	165	6,7 g	22 g	4,6 g
Falafel Boni	163	6,6 g	17 g	5,6 g
Falafel Baba	166	7,9 g	24,7 g	5 g
Falafel Italien Style My Vay	162	6 g	22,3 g	4,6 g
Traditional Falafel Earth Grown	167	4,8 g	17,9 g	8,3 g
Falafel Balls Yves	160	5 g	18 g	7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489795810. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.