Hvor mange kalorier er der i Esparguete tricolor com tomate e espinafres?

100 g Esparguete tricolor com tomate e espinafres har 339 kcal.

Indeholder Esparguete tricolor com tomate e espinafres meget protein?

Esparguete tricolor com tomate e espinafres indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 12,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Esparguete tricolor com tomate e espinafres?

Esparguete tricolor com tomate e espinafres har 70 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,4 g kostfibre og 5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Esparguete tricolor com tomate e espinafres?

Esparguete tricolor com tomate e espinafres indeholder 1,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Esparguete tricolor com tomate e espinafres?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (6.363.636 % DV), jod (933.333 % DV), Folat (B9) (397.250 % DV), Thiamin (B1) (227.500 % DV) og Riboflavin (B2) (102.308 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Esparguete tricolor com tomate e espinafres?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 6. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Esparguete tricolor com tomate e espinafres

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter pingo doce

Esparguete tricolor com tomate e espinafres indeholder 339 kcal pr. 100 g.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (356 kcal pr. 100 g).

100 g giver 6.363.636 % af referenceindtaget for selen, 933.333 % af referenceindtaget for jod og 397.250 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

339kcal pr. 100 g

12 gprotein

70 gkulhydrat

1,7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	339 kcal
Fedt i alt L	1,7 g	2 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	70 g	25 %
Kostfibre L	4,4 g	16 %
Sukkerarter i alt L	5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,11 mg	0,1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,1 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	2.730 mg	227.500 %
Riboflavin (B2) L	1.330 mg	102.308 %
Niacin (B3) L	4.550 mg	28.438 %
Pantothensyre (B5) L	1.470 mg	29.400 %
Vitamin B6 L	0,093 mg	5 %
Folat (B9) L	1.589.000 µg	397.250 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	16,7 mg	1 %
Jern L	0,91 mg	5 %
Magnesium L	26,2 mg	6 %
Phosphor L	101 mg	8 %
Kalium L	152 mg	3 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kobber L	0,3 mg	33 %
Mangan L	2,3 mg	99 %
Selen L	3.500.000 µg	6.363.636 %
Jod L	1.400.000 µg	933.333 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 82 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 12,5 g)
Kostfibre4,4 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3 g)
Sukkerarter5 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3 g)
Fedt1,7 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 1,5 g)
Natrium8 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand12,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3.143.000 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	12,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: pingo doce
Stregkode: 5607047006870
Kategori: Tørret pasta
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sêmola de trigo-duro, espinafre em pó (0,7%), tomate em pó (0,7%). Pode conter vestígios de aipo e soja.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Elbows No70 La Molisana	339	14,3 g	71,4 g	1,8 g
Protein+ Penne Barilla	339	17,9 g	67,9 g	1,8 g
Protein+ Penne Barilla	339	17,9 g	67,9 g	1,8 g
Protein+ Elbows Barilla	339	17,9 g	67,9 g	1,8 g
Protein+ Penne Barilla	339	17,9 g	67,9 g	1,8 g
Papillons tricolores Moulin des moines	340	11,3 g	68,8 g	1,4 g
Pasta mista Baronìa	340	13,5 g	70,8 g	1,3 g
Ditali Rigati Integrali Biologici Coop	340	12 g	66 g	1,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5607047006870. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 6. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.