Hvor mange kalorier er der i Escalopín adobado de pechuga?

100 g Escalopín adobado de pechuga har 113 kcal.

Indeholder Escalopín adobado de pechuga meget protein?

Escalopín adobado de pechuga indeholder 20,4 g protein pr. 100 g (41 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 72 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fjerkræ hører det til den nederste fjerdedel (median 23 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Escalopín adobado de pechuga?

Escalopín adobado de pechuga har 1,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,22 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Escalopín adobado de pechuga?

Escalopín adobado de pechuga indeholder 2,8 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Escalopín adobado de pechuga?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Niacin (B3) (69 % DV), Pantothensyre (B5) (33 % DV), jod (28 % DV), phosphor (20 % DV) og selen (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Escalopín adobado de pechuga?

100 g indeholder 80 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Escalopín adobado de pechuga

Emballeret produkt Fjerkræ dia

Escalopín adobado de pechuga indeholder 113 kcal pr. 100 g.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra protein, og 22 % fra fedt og 5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fjerkræ på FoodFactly (109 kcal pr. 100 g).

100 g giver 69 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 33 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5) og 28 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

113kcal pr. 100 g

20,4 gprotein

1,5 gkulhydrat

2,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	113 kcal
Fedt i alt L	2,8 g	4 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Kolesterol L	79,9 mg	27 %
Natrium L	80 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	1,5 g	0,5 %
Kostfibre L	0,22 g	0,8 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	20,4 g	41 %
Vitamin A L	9,8 µg	1 %
C-vitamin L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,28 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,083 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,053 mg	4 %
Niacin (B3) L	11 mg	69 %
Pantothensyre (B5) L	1,6 mg	33 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	9,2 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,17 µg	7 %
Calcium L	6,3 mg	0,5 %
Jern L	0,5 mg	3 %
Magnesium L	35,6 mg	8 %
Phosphor L	253 mg	20 %
Kalium L	424 mg	9 %
Zink L	0,7 mg	6 %
Kobber L	0,036 mg	4 %
Mangan L	0,017 mg	0,7 %
Selen L	9,3 µg	17 %
Jod L	41,9 µg	28 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 72 %
Kulhydrat 5 %
Fedt 22 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein20,4 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 23 g)
Kostfibre0,22 gi den øverste fjerdedel af fjerkræ (median 0 g)
Sukkerarter0,5 gi den øverste fjerdedel af fjerkræ (median 0 g)
Fedt2,8 gover medianen for fjerkræ (median 1,8 g)
Mættet fedt1 gover medianen for fjerkræ (median 0,5 g)
Protein pr. 100 kcal18,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand66,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,055 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,51 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	66,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: dia
Stregkode: 2500321003455
Kategori: Kyllingebryst
Emballage: Plastic
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

pechuga de pollo 93%, agua 4%, sal, pimentón, dextrina, especias, correctores de la acidez (E262, E331), antioxidante (E301).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Filet de poulet Maître CoQ	113	23 g	0 g	2,3 g
Filet de poulet jaune Mets des Rois	113	23 g	0 g	2,6 g
Filets de poulet Maître CoQ	113	23 g	0 g	2,3 g
2 filets de poulet blanc fermier LR Picard	113	24 g	0,5 g	1,7 g
Filets de poulet Maître CoQ	113	23 g	0 g	2,3 g
Filet de poulet -25% de sel Fleury Michon	113	24 g	0,5 g	1,7 g
Express Chicken Breast Prozis	113	25 g	1 g	1 g
Filet de poulet Le Gaulois	113	23 g	0 g	1,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 2500321003455. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.