Epinards hachés
Emballeret produkt Grøntsager Auchan
Epinards hachés indeholder 39 kcal pr. 100 g. Serving, 195 g, 195 g (195 g) giver ca. 76 kcal.
Omkring 43 % af kalorierne kommer fra protein, og 34 % fra kulhydrat og 23 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 29 kcal pr. 100 g på tværs af 131 produkter.
100 g giver 65 % af referenceindtaget for mangan, 59 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 52 % af referenceindtaget for c-vitamin.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 39 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,8 g | 1 % |
| Mættet fedt L | 0,2 g | 1 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 16 mg | 0,7 % |
| Kulhydrat i alt L | 2,7 g | 1 % |
| Kostfibre L | 3,5 g | 13 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,4 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 3,4 g | 7 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 47 mg | 52 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 2,8 mg | 19 % |
| Thiamin (B1) L | 0,1 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,24 mg | 18 % |
| Niacin (B3) L | 0,81 mg | 5 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,21 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,24 mg | 14 % |
| Folat (B9) L | 237 µg | 59 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 130 mg | 10 % |
| Jern L | 4,1 mg | 23 % |
| Magnesium L | 60,1 mg | 14 % |
| Phosphor L | 51,7 mg | 4 % |
| Kalium L | 577 mg | 12 % |
| Zink L | 0,94 mg | 9 % |
| Kobber L | 0,11 mg | 13 % |
| Mangan L | 1,5 mg | 65 % |
| Selen L | 0,11 µg | 0,2 % |
| Jod L | 3,9 µg | 3 % |
| Chlorid L | 112 mg | 5 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 43 %
- Kulhydrat 34 %
- Fedt 23 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Kostfibre3,5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,9 g)
- Sukkerarter1,4 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,5 g)
- Fedt0,8 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,5 g)
- Mættet fedt0,2 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,1 g)
- Natrium16 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 172 mg)
- Protein pr. 100 kcal8,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0,024 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,3 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 2,2 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,25 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,052 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 6.444 µg |
|---|
Andre bestanddele (1)
| Alkohol L | 0 g |
|---|
Produktdetaljer
- Mærke
- Auchan
- Stregkode
- 3596710395118
- Mængde
- 0.395 kg
- Portion på emballagen
- 195 g (195 g)
- Kategori
- Spinat, kantet
- Emballage
- Metal,Box,canned
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Epinards hachés.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Epinards Hachés Auchan | 39 | 3,4 g | 2,7 g | 0,8 g |
| Espinacas Hiper Dino | 38 | 0 g | 3,2 g | 0 g |
| Espinacas Carrefour | 37 | 3,6 g | 2,4 g | 0,7 g |
| Épinards Freshona lidl | 37 | 3,6 g | 2,4 g | 0,7 g |
| Épinards hachés Carrefour | 37 | 3,6 g | 2,4 g | 0,7 g |
| Épinards Carrefour | 37 | 3,6 g | 2,4 g | 0,7 g |
| Epinards hachés Auchan | 37 | 3,6 g | 2,4 g | 0,7 g |
| Epinards hachés Valfray | 37 | 3,6 g | 2,4 g | 0,7 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3596710395118. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.