Hvor mange kalorier er der i Ensalada 4 estaciones?

100 g Ensalada 4 estaciones har 17 kcal.

Hvor meget protein er der i Ensalada 4 estaciones?

Ensalada 4 estaciones indeholder 0,8 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 1,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ensalada 4 estaciones?

Ensalada 4 estaciones har 1,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,4 g kostfibre og 1,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ensalada 4 estaciones?

Ensalada 4 estaciones indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Ensalada 4 estaciones?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin A (13 % DV) og Folat (B9) (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Ensalada 4 estaciones?

100 g indeholder 28 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Ensalada 4 estaciones

Emballeret produkt Grøntsager El Mercado de Aldi

Ensalada 4 estaciones indeholder 17 kcal pr. 100 g.

Omkring 45 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 32 % fra fedt og 23 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 43 kcal pr. 100 g på tværs af 172 produkter.

100 g giver 13 % af referenceindtaget for Vitamin A og 12 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

17kcal pr. 100 g

0,8 gprotein

1,6 gkulhydrat

0,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	17 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	28 mg	1 %
Kulhydrat i alt L	1,6 g	0,6 %
Kostfibre L	1,4 g	5 %
Sukkerarter i alt L	1,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	0,8 g	2 %
Vitamin A L	121 µg	13 %
C-vitamin L	6,6 mg	7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,2 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,043 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,027 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,16 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,15 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,071 mg	4 %
Folat (B9) L	47,2 µg	12 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	21,8 mg	2 %
Jern L	0,37 mg	2 %
Magnesium L	9,1 mg	2 %
Phosphor L	24,4 mg	2 %
Kalium L	201 mg	4 %
Zink L	0,2 mg	2 %
Kobber L	0,031 mg	3 %
Mangan L	0,16 mg	7 %
Selen L	3,4 µg	6 %
Jod L	3,7 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 23 %
Kulhydrat 45 %
Fedt 32 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein0,8 gunder medianen for grøntsager (median 1,2 g)
Kostfibre1,4 gunder medianen for grøntsager (median 1,6 g)
Sukkerarter1,4 gunder medianen for grøntsager (median 1,9 g)
Natrium28 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 902 mg)
Protein pr. 100 kcal4,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand93,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,22 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1.581 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	93,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: El Mercado de Aldi
Stregkode: 24031486
Kategori: Plante-baserede pickles
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Lechuga iceberg, zanahoría, col lombarda.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Picadillo de variantes frasco 180 g Rioverde	17	1,2 g	2,6 g	0,3 g
Korniszony z chili Nasza Spiżarnia	17	1,3 g	1,5 g	0,5 g
Giardiniera Sottaceto 300G Conad	17	0,2 g	2,8 g	0,1 g
das daikon kimchi Completeorganics	17	1 g	2,3 g	0,1 g
Jalapeño plakjes peper JUMBO	17	0,1 g	2,9 g	0,1 g
varza tocata in saramura domnisoara murătură	17	1,7 g	0,12 g	0,09 g
Small Pickles Great Value	17	1 g	3,3 g	0 g
קורנישונים שקדיה	18	0 g	4,1 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 24031486. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.