Hvor mange kalorier er der i Emmentaler gerieben?

100 g Emmentaler gerieben har 395 kcal. Serving, 50 g (50 g): ca. 198 kcal.

Indeholder Emmentaler gerieben meget protein?

Emmentaler gerieben indeholder 29 g protein pr. 100 g (58 % af referenceindtaget på 50 g), eller 14,5 g i serving, 50 g (50 g). Ca. 29 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 27 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Emmentaler gerieben?

Emmentaler gerieben har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Emmentaler gerieben?

Emmentaler gerieben indeholder 31 g fedt pr. 100 g, heraf 22 g mættet (110 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Emmentaler gerieben?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (69 % DV), Vitamin B12 (63 % DV), phosphor (49 % DV), Riboflavin (B2) (38 % DV) og zink (32 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Emmentaler gerieben?

100 g indeholder 280 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Emmentaler gerieben

Emballeret produkt Mælk og æg Rewe Bio

Emmentaler gerieben indeholder 395 kcal pr. 100 g. Serving, 50 g (50 g) giver ca. 198 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra fedt, og 29 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (371 kcal pr. 100 g).

100 g giver 69 % af referenceindtaget for calcium, 63 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 49 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

395kcal pr. 100 g

29 gprotein

0 gkulhydrat

31 gfedt

198kcal i serving, 50 g (50 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	395 kcal
Fedt i alt L	31 g	40 %
Mættet fedt L	22 g	110 %
Kolesterol L	96 mg	32 %
Natrium L	280 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	29 g	58 %
Vitamin A L	247 µg	27 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,28 µg	1 %
Vitamin E L	0,74 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,04 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,5 mg	38 %
Niacin (B3) L	0,1 mg	0,6 %
Pantothensyre (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,08 mg	5 %
Folat (B9) L	20 µg	5 %
Vitamin B12 L	1,5 µg	63 %
Calcium L	898 mg	69 %
Jern L	0,15 mg	0,8 %
Magnesium L	48,9 mg	12 %
Phosphor L	610 mg	49 %
Kalium L	97,1 mg	2 %
Zink L	3,5 mg	32 %
Kobber L	0,043 mg	5 %
Mangan L	0,024 mg	1 %
Selen L	5 µg	9 %
Jod L	13,8 µg	9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 29 %
Fedt 71 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein29 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 27 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 0,5 g)
Fedt31 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 29 g)
Mættet fedt22 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 19,5 g)
Natrium280 mgunder medianen for mælk og æg (median 306 mg)
Protein pr. 100 kcal7,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand39,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	133 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	39,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Rewe Bio
Stregkode: 4388844014435
Mængde: 150 g
Portion på emballagen: 50 g
Kategori: Opgraderet emmentaler
Emballage: Plastic
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Emmentaler

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Emmentaler Fromani	395	29 g	0,5 g	31 g
Geriebener Emmentaler REWE Bio	395	29 g	0 g	31 g
Bio Geriebener Emmentaler REWE Bio	395	29 g	0 g	31 g
Österreichischer Bio-Emmentaler ja! Natürlich	395	29 g	0 g	31 g
Emmental suisse râpé Cactus	395	29 g	0,5 g	31 g
Emmental rapé Milfina	395	29 g	0,5 g	31 g
Emmental rapé de Savoie Nos régions ont du talent	395	29 g	0,5 g	31 g
Emmental de Savoie râpé Chabert	396	29 g	0 g	31 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4388844014435. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.