Hvor mange kalorier er der i ekologiczna ćwikła z chrzanem?

100 g ekologiczna ćwikła z chrzanem har 55 kcal.

Hvor meget protein er der i ekologiczna ćwikła z chrzanem?

Ekologiczna ćwikła z chrzanem indeholder 2,2 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 1,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i ekologiczna ćwikła z chrzanem?

Ekologiczna ćwikła z chrzanem har 11 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,2 g kostfibre og 6,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i ekologiczna ćwikła z chrzanem?

Ekologiczna ćwikła z chrzanem indeholder 0,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,048 g mættet (0,2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder ekologiczna ćwikła z chrzanem?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (31 % DV), Folat (B9) (23 % DV), mangan (20 % DV) og kobber (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i ekologiczna ćwikła z chrzanem?

100 g indeholder 360 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

ekologiczna ćwikła z chrzanem

Emballeret produkt Grøntsager RUNOLAND

Ekologiczna ćwikła z chrzanem indeholder 55 kcal pr. 100 g.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 46 kcal pr. 100 g på tværs af 623 produkter.

100 g giver 31 % af referenceindtaget for c-vitamin, 23 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 20 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

55kcal pr. 100 g

2,2 gprotein

11 gkulhydrat

0,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	54,6 kcal
Fedt i alt L	0,2 g	0,3 %
Mættet fedt L	0,048 g	0,2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	11 g	4 %
Kostfibre L	3,2 g	12 %
Sukkerarter i alt L	6,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2,2 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	28,2 mg	31 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,05 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,044 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,052 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,31 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,076 mg	4 %
Folat (B9) L	93,8 µg	23 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	32,6 mg	3 %
Jern L	0,78 mg	4 %
Magnesium L	19,7 mg	5 %
Phosphor L	44 mg	4 %
Kalium L	361 mg	8 %
Zink L	0,66 mg	6 %
Kobber L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,45 mg	20 %
Selen L	0,2 µg	0,4 %
Jod L	9,9 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 16 %
Kulhydrat 81 %
Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,2 gover medianen for grøntsager (median 1,7 g)
Kostfibre3,2 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,3 g)
Sukkerarter6,3 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,4 g)
Fedt0,2 gunder medianen for grøntsager (median 0,5 g)
Mættet fedt0,048 gunder medianen for grøntsager (median 0,1 g)
Natrium360 mgover medianen for grøntsager (median 242 mg)
Protein pr. 100 kcal4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand83,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,18 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	18,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	83,7 g
Alkohol L	0,003 g

Produktdetaljer

Mærke: RUNOLAND
Stregkode: 5901641001577
Mængde: 300 g
Kategori: Grøntsagsbaserede fødevarer
Emballage: pl:szkło
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

ekologiczny burak ćwikłowy 83%, ekologiczny chrzan 15%, ekologiczny ocet winny, sól

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Eddike Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Estratto di kiwi giallo e mela OrtoRomi	55	1,1 g	11,7 g	0,5 g
Steak Mix S-Budget	55	2,8 g	8,5 g	0,4 g
Mini carottes entière Picard	55	1,2 g	5,3 g	2,7 g
Tuttorosso Marinara Sauce 24oz Tuttorosso	55	1,6 g	7 g	2,3 g
Broccoli rosette Prix	54	3,1 g	6,6 g	1 g
Super sweet whole kernel corn H-E-B	54	0,42 g	10,4 g	0,83 g
Kale Southeastern Grocers	55	3,3 g	11,8 g	0 g
Kaiku Begetal mandarina y limón Kaiku	53	3,6 g	7,5 g	1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5901641001577. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.