Hvor mange kalorier er der i Eierspätzle?

100 g Eierspätzle har 189 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 189 kcal.

Hvor meget protein er der i Eierspätzle?

Eierspätzle indeholder 7,3 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7,3 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det under medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Eierspätzle?

Eierspätzle har 30 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,4 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Eierspätzle?

Eierspätzle indeholder 4,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,9 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Eierspätzle?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (38 % DV), jod (16 % DV), kobber (14 % DV) og Vitamin B12 (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Eierspätzle?

100 g indeholder 392 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Eierspätzle

Emballeret produkt Andre fødevarer Penny Ready

Eierspätzle indeholder 189 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 189 kcal.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 20 % fra fedt og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 38 % af referenceindtaget for mangan, 16 % af referenceindtaget for jod og 14 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

189kcal pr. 100 g

7,3 gprotein

30 gkulhydrat

4,1 gfedt

189kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	189 kcal
Fedt i alt L	4,1 g	5 %
Mættet fedt L	0,9 g	5 %
Kolesterol L	72,7 mg	24 %
Natrium L	392 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	30 g	11 %
Kostfibre L	1,4 g	5 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7,3 g	15 %
Vitamin A L	33,2 µg	4 %
C-vitamin L	0,099 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,39 µg	2 %
Vitamin E L	0,8 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,084 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,031 mg	0,2 %
Pantothensyre (B5) L	0,48 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,071 mg	4 %
Folat (B9) L	16,4 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,26 µg	11 %
Calcium L	27 mg	2 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	31,3 mg	7 %
Phosphor L	124 mg	10 %
Kalium L	136 mg	3 %
Zink L	0,94 mg	9 %
Kobber L	0,13 mg	14 %
Mangan L	0,88 mg	38 %
Selen L	4,4 µg	8 %
Jod L	24,5 µg	16 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 16 %
Kulhydrat 64 %
Fedt 20 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,3 gunder medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre1,4 gunder medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt4,1 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt0,9 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium392 mgover medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal3,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand49,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	23,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	49,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Penny Ready
Stregkode: 4070308112435
Mængde: 500 g
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

Weizenmehl, Wasser, Eier 18%, Rapsöl, Speisesalz, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodid), Gewürzextrakte.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Æg Rapsfrøolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Maishendl Oberkeulen Fair Hof	189	18 g	0 g	13 g
חומוס עם חריף אחלה	189	7,7 g	11,6 g	11,2 g
Dreistern - Schweinskopf-sülze Dreistern	189	11 g	1,1 g	15 g
Pfeffer rot Kattus	189	4,5 g	31,5 g	1 g
Filet poulet roti Volaé	189	30,1 g	0,9 g	7,2 g
Noix de Pétoncle Palais Des Mets	189	9,1 g	4,5 g	15 g
Carré Gourmand Tomates et Mozzarella Herta	189	8,5 g	17 g	9 g
Mon haché cuisine bolognaise Bigard	189	17 g	1,7 g	12 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4070308112435. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.