Hvor mange kalorier er der i Eier (Freilandhaltung)?

100 g Eier (Freilandhaltung) har 153 kcal.

Indeholder Eier (Freilandhaltung) meget protein?

Eier (Freilandhaltung) indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 34 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 12,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Eier (Freilandhaltung)?

Eier (Freilandhaltung) har 0,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Eier (Freilandhaltung)?

Eier (Freilandhaltung) indeholder 11 g fedt pr. 100 g, heraf 3,3 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Eier (Freilandhaltung)?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (65 % DV), Riboflavin (B2) (37 % DV), Pantothensyre (B5) (34 % DV), Vitamin A (22 % DV) og phosphor (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Eier (Freilandhaltung)?

100 g indeholder 128 mg natrium, 6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Eier (Freilandhaltung)

Emballeret produkt Mælk og æg Hofland

Eier (Freilandhaltung) indeholder 153 kcal pr. 100 g.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra fedt, og 34 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (140 kcal pr. 100 g).

100 g giver 65 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 37 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2) og 34 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

153kcal pr. 100 g

13 gprotein

0,6 gkulhydrat

11 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	153 kcal
Fedt i alt L	11 g	14 %
Mættet fedt L	3,3 g	17 %
Kolesterol L	429 mg	143 %
Natrium L	128 mg	6 %
Kulhydrat i alt L	0,6 g	0,2 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	196 µg	22 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	2 µg	10 %
Vitamin E L	1,5 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,059 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,49 mg	37 %
Niacin (B3) L	0,068 mg	0,4 %
Pantothensyre (B5) L	1,7 mg	34 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	10 %
Folat (B9) L	36,7 µg	9 %
Vitamin B12 L	1,6 µg	65 %
Calcium L	82,8 mg	6 %
Jern L	2 mg	11 %
Magnesium L	11,9 mg	3 %
Phosphor L	220 mg	18 %
Kalium L	145 mg	3 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,059 mg	7 %
Mangan L	0,029 mg	1 %
Selen L	1,4 µg	3 %
Jod L	22,6 µg	15 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 34 %
Kulhydrat 2 %
Fedt 65 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 12,7 g)
Sukkerarter0,5 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,27 g)
Fedt11 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 9,8 g)
Mættet fedt3,3 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 2,6 g)
Protein pr. 100 kcal8,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand82,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	3,9 g
Polyumættet fedt L	1,8 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,097 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,066 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	1,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	82,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Hofland
Stregkode: 29027057
Mængde: 10 pcs
Kategori: Fritgående hønseæg
Emballage: Cardboard,Paperboard
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

eggs

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Æg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Oeufs de Pâques Coop	153	13 g	0,5 g	11 g
Eier, Regional Lidl	153	13 g	0,6 g	11 g
Freiland Haltung Eier K-Classic	153	13 g	0,6 g	11 g
Eier frisch aus Freilandhaltung / Œufs frais Landvogt	153	13 g	0,6 g	11 g
Frische Eier aus Freilandhaltung K-Classic	153	13 g	0,6 g	11 g
Oeufs Suisse romande Coop naturaplan	153	13 g	0,5 g	11 g
Bunte Eier, gekocht und gefärbt Lidl	153	13 g	0,6 g	11 g
Eier aus Freilandhaltung Metro Chef	153	13 g	0,6 g	11 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 29027057. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.