Hvor mange kalorier er der i Duru- Cícer 400g?

100 g Duru- Cícer 400g har 107 kcal.

Hvor meget protein er der i Duru- Cícer 400g?

Duru- Cícer 400g indeholder 7,8 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 40 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 5,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Duru- Cícer 400g?

Duru- Cícer 400g har 10,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 11,4 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Duru- Cícer 400g?

Duru- Cícer 400g indeholder 0,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Duru- Cícer 400g?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (44 % DV), mangan (30 % DV), kobber (24 % DV) og Vitamin B6 (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Duru- Cícer 400g?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 22. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Duru- Cícer 400g

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Duru

Duru- Cícer 400g indeholder 107 kcal pr. 100 g.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 40 % fra protein og 8 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 89 kcal pr. 100 g på tværs af 296 produkter.

100 g giver 44 % af referenceindtaget for selen, 30 % af referenceindtaget for mangan og 24 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

107kcal pr. 100 g

7,8 gprotein

10,3 gkulhydrat

0,7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	107 kcal
Fedt i alt L	0,7 g	0,9 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	10,3 g	4 %
Kostfibre L	11,4 g	41 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7,8 g	16 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,1 mg	0,1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,3 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,031 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,016 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,14 mg	0,9 %
Pantothensyre (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,3 mg	18 %
Folat (B9) L	37,7 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	42,6 mg	3 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	28,4 mg	7 %
Phosphor L	85,2 mg	7 %
Kalium L	139 mg	3 %
Zink L	0,96 mg	9 %
Kobber L	0,22 mg	24 %
Mangan L	0,69 mg	30 %
Selen L	24,1 µg	44 %
Jod L	12,6 µg	8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 40 %
Kulhydrat 52 %
Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,8 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5,6 g)
Kostfibre11,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 4,9 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,7 g)
Fedt0,7 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,6 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,1 g)
Natrium400 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 232 mg)
Protein pr. 100 kcal7,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand74,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	11,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	11,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	74,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Duru
Stregkode: 8691440307433
Mængde: 400 g
Kategori: Knoldede bælgfrugter
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Chickpeas, water, salt

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pois chiches Marque Repère	107	6 g	11 g	3 g
Legumix Montello	107	8,1 g	15 g	0,4 g
Mix di legumi Eurospin	107	8,1 g	15 g	0,4 g
Mélange Haricots secs et pois chiches Carrefour	108	7 g	14 g	0,9 g
White Beans Delhaize	108	6,3 g	17 g	0 g
Butter beans in water Sainsbury's	108	6,9 g	14,8 g	0,7 g
Azuki ECO Ametller Origen	106	6,3 g	20 g	0,5 g
Fagioli borlotti Conserve Italia	106	7,8 g	14,5 g	0,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8691440307433. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.