Hvor mange kalorier er der i Dried Shiitake Mushrooms?

100 g Dried Shiitake Mushrooms har 233 kcal.

Hvor meget protein er der i Dried Shiitake Mushrooms?

Dried Shiitake Mushrooms indeholder 8,6 g protein pr. 100 g (17 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 13 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Dried Shiitake Mushrooms?

Dried Shiitake Mushrooms har 68,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10,8 g kostfibre og 13,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Dried Shiitake Mushrooms?

Dried Shiitake Mushrooms indeholder 1,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,28 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Dried Shiitake Mushrooms?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (36 % DV), Pantothensyre (B5) (35 % DV), Riboflavin (B2) (32 % DV) og Niacin (B3) (28 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Dried Shiitake Mushrooms?

100 g indeholder 17 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Dried Shiitake Mushrooms

Emballeret produkt Grøntsager Just Ingredients

Datatjek: kalorierne passer ikke med værdierne for protein, kulhydrat og fedt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.

Dried Shiitake Mushrooms indeholder 233 kcal pr. 100 g.

Omkring 86 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 282 kcal pr. 100 g på tværs af 20 produkter.

100 g giver 36 % af referenceindtaget for kobber, 35 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5) og 32 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

233kcal pr. 100 g

8,6 gprotein

68,3 gkulhydrat

1,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	233 kcal
Fedt i alt L	1,2 g	2 %
Mættet fedt L	0,28 g	1 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	17 mg	0,7 %
Kulhydrat i alt L	68,3 g	25 %
Kostfibre L	10,8 g	39 %
Sukkerarter i alt L	13,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	8,6 g	17 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	3,4 mg	4 %
Vitamin D L	0,2 µg	1 %
Vitamin E L	0,01 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,084 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,42 mg	32 %
Niacin (B3) L	4,6 mg	28 %
Pantothensyre (B5) L	1,8 mg	35 %
Vitamin B6 L	0,082 mg	5 %
Folat (B9) L	29 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	7,8 mg	0,6 %
Jern L	0,69 mg	4 %
Magnesium L	10,9 mg	3 %
Phosphor L	85,6 mg	7 %
Kalium L	341 mg	7 %
Zink L	0,65 mg	6 %
Kobber L	0,32 mg	36 %
Mangan L	0,061 mg	3 %
Selen L	1,4 µg	3 %
Jod L	1 µg	0,7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 86 %
Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,6 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 13 g)
Kostfibre10,8 gover medianen for grøntsager (median 1,7 g)
Sukkerarter13,6 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2 g)
Fedt1,2 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1,8 g)
Mættet fedt0,28 gunder medianen for grøntsager (median 0,3 g)
Natrium17 mgover medianen for grøntsager (median 8 mg)
Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand92,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	92,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Just Ingredients
Stregkode: 5055736356568
Mængde: 500 g
Kategori: Svampe af shiitake, tørrede
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Dried Shiitake Mushrooms

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Dried Shiitake Golden Lion	222	13 g	54 g	1,8 g
Shiitake Pilze Golden Lion	222	13 g	54 g	1,8 g
Shiitake séchés Migros	247	19 g	28 g	1,5 g
Dried Mushroom East Asia Brand	211	20 g	30 g	12 g
Shiitake mushrooms Vitasia	266	21 g	20 g	2,2 g
Champignons parfumés Shiitakés Ayam	268	20 g	25 g	1 g
Dried Winter Shiitake Mushrooms Yutaka	279	23 g	21 g	3,3 g
Champignons shiitake Asia Green Garden	185	20 g	3 g	1,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5055736356568. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.