Hvor mange kalorier er der i Dhal de lentilles corail?

100 g Dhal de lentilles corail har 98 kcal.

Hvor meget protein er der i Dhal de lentilles corail?

Dhal de lentilles corail indeholder 5,2 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Dhal de lentilles corail?

Dhal de lentilles corail har 11 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,3 g kostfibre og 2,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Dhal de lentilles corail?

Dhal de lentilles corail indeholder 2,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Dhal de lentilles corail?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin D (27.096.875 % DV), jod (1.580.682 % DV), kobber (33 % DV), mangan (20 % DV) og zink (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Dhal de lentilles corail?

100 g indeholder 228 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Dhal de lentilles corail

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Omie

Dhal de lentilles corail indeholder 98 kcal pr. 100 g.

Omkring 49 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 28 % fra fedt og 23 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 27.096.875 % af referenceindtaget for Vitamin D, 1.580.682 % af referenceindtaget for jod og 33 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

98kcal pr. 100 g

5,2 gprotein

11 gkulhydrat

2,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	98 kcal
Fedt i alt L	2,8 g	4 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	228 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	11 g	4 %
Kostfibre L	3,3 g	12 %
Sukkerarter i alt L	2,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	5,2 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	9,1 mg	10 %
Vitamin D L	5.419.375 µg	27.096.875 %
Vitamin E L	0,92 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,028 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,012 mg	0,9 %
Niacin (B3) L	0,32 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,13 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	14,8 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	16,9 mg	1 %
Jern L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	31,7 mg	8 %
Phosphor L	132 mg	11 %
Kalium L	413 mg	9 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kobber L	0,3 mg	33 %
Mangan L	0,47 mg	20 %
Selen L	3,2 µg	6 %
Jod L	2.371.023 µg	1.580.682 %
Chlorid L	26,6 mg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 23 %
Kulhydrat 49 %
Fedt 28 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,2 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
Kostfibre3,3 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
Sukkerarter2,4 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
Fedt2,8 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
Natrium228 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
Protein pr. 100 kcal5,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand62,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	14,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	221 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	62,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Omie
Stregkode: 3760325483458
Mængde: 340 g g
Kategori: Dhal-de-lentilles
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Tomate*, lentille corail* (34%), oignon rouge*, jus de citron*, ail*, huile d'olive*, huile de tournesol*, oignon*, gingembre*, sel, vinaigre d'alcool*, épices* (0,4%), aromates*. * Produit issu de l'agriculture biologique

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Løg Hvidløg Olivenolie Solsikkeolie Salt Eddike

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3760325483458. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.