Hvor mange kalorier er der i Dattes deglet nour?

100 g Dattes deglet nour har 299 kcal.

Hvor meget protein er der i Dattes deglet nour?

Dattes deglet nour indeholder 2,1 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 3 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den nederste fjerdedel (median 2,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Dattes deglet nour?

Dattes deglet nour har 67 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,6 g kostfibre og 66 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Dattes deglet nour?

Dattes deglet nour indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Dattes deglet nour?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (25 % DV), Pantothensyre (B5) (16 % DV), kalium (15 % DV), mangan (13 % DV) og magnesium (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Dattes deglet nour?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 6. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Dattes deglet nour

Emballeret produkt Drikkevarer U

Dattes deglet nour indeholder 299 kcal pr. 100 g.

Omkring 95 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 3 % fra protein og 2 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (294 kcal pr. 100 g).

100 g giver 25 % af referenceindtaget for kobber, 16 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5) og 15 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

299kcal pr. 100 g

2,1 gprotein

67 gkulhydrat

0,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	299 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	67 g	24 %
Kostfibre L	8,6 g	31 %
Sukkerarter i alt L	66 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2,1 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	3,1 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,47 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,041 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,077 mg	6 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	9 %
Pantothensyre (B5) L	0,81 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	18,4 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	45,9 mg	4 %
Jern L	0,92 mg	5 %
Magnesium L	48,3 mg	12 %
Phosphor L	63,4 mg	5 %
Kalium L	711 mg	15 %
Zink L	0,24 mg	2 %
Kobber L	0,22 mg	25 %
Mangan L	0,31 mg	13 %
Selen L	3,1 µg	6 %
Jod L	1,4 µg	1 %
Chlorid L	62,3 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 3 %
Kulhydrat 95 %
Fedt 2 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,1 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 2,3 g)
Kostfibre8,6 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 7,9 g)
Sukkerarter66 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 63,3 g)
Fedt0,5 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,4 g)
Protein pr. 100 kcal0,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand23,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,1 g
Polyumættet fedt L	0,022 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,003 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,018 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	91 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	23,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: U
Stregkode: 3256220204057
Mængde: 500 g
Kategori: Deglet Noor dates
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Dattes, eau. Traces éventuelles de fruits à coque, d'arachides, de céréales contenant du gluten, de graines de sésame, de sulfites et de soja.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Datteri Ventura	299	2,4 g	68 g	0,4 g
Dattes Deglet Nour Leader Price	299	2,5 g	67,4 g	0,3 g
Datteln Alesto	299	2,4 g	68 g	0,4 g
Datteri Ventura	299	2,4 g	68 g	0,4 g
Datteri di Tunisia Deglet Nour Denocciolati Ventura	299	2,4 g	68 g	0,4 g
Deglet Nour Golden pearl	299	2,4 g	68 g	0,4 g
Dattes deglet nour sans sucres ajoutés Daco Bello	299	2,2 g	67 g	0,5 g
Dates Deglet Nour Of Tunisia Bestalla	299	2,4 g	75 g	2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3256220204057. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 6. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.