Wie viele Kalorien hat Dattes deglet nour?

100 g Dattes deglet nour haben 299 kcal.

Wie viel Protein hat Dattes deglet nour?

Dattes deglet nour enthält 2,1 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 2,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Dattes deglet nour?

Dattes deglet nour hat 67 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,6 g Ballaststoffe und 66 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Dattes deglet nour?

Dattes deglet nour enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Dattes deglet nour?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (25 % DV), Pantothensäure (B5) (16 % DV), Kalium (15 % DV), Mangan (13 % DV) und Magnesium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Dattes deglet nour?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Dattes deglet nour

Verpacktes Produkt Getränke U

Dattes deglet nour enthält 299 kcal pro 100 g.

Rund 95 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 3 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (294 kcal pro 100 g).

100 g liefern 25 % des Tageswerts für Kupfer, 16 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 15 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

299kcal pro 100 g

2,1 gProtein

67 gKohlenhydrate

0,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	299 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	67 g	24 %
Ballaststoffe L	8,6 g	31 %
Zucker gesamt L	66 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,1 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	3,1 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,47 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,041 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,077 mg	6 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	9 %
Pantothensäure (B5) L	0,81 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	18,4 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	45,9 mg	4 %
Eisen L	0,92 mg	5 %
Magnesium L	48,3 mg	12 %
Phosphor L	63,4 mg	5 %
Kalium L	711 mg	15 %
Zink L	0,24 mg	2 %
Kupfer L	0,22 mg	25 %
Mangan L	0,31 mg	13 %
Selen L	3,1 µg	6 %
Iodin L	1,4 µg	1 %
Chlorid L	62,3 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 95 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,1 gim untersten Viertel von Getränke (Median 2,3 g)
Ballaststoffe8,6 gim obersten Viertel von Getränke (Median 7,9 g)
Zucker66 gim obersten Viertel von Getränke (Median 63,3 g)
Fett0,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,4 g)
Protein pro 100 kcal0,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser23,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,022 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,003 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,018 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	91 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	23,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: U
Barcode: 3256220204057
Menge: 500 g
Kategorie: Deglet Noor Daten
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Dattes, eau. Traces éventuelles de fruits à coque, d'arachides, de céréales contenant du gluten, de graines de sésame, de sulfites et de soja.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Datteri Ventura	299	2,4 g	68 g	0,4 g
Dattes Deglet Nour Leader Price	299	2,5 g	67,4 g	0,3 g
Datteln Alesto	299	2,4 g	68 g	0,4 g
Datteri Ventura	299	2,4 g	68 g	0,4 g
Datteri di Tunisia Deglet Nour Denocciolati Ventura	299	2,4 g	68 g	0,4 g
Deglet Nour Golden pearl	299	2,4 g	68 g	0,4 g
Dattes deglet nour sans sucres ajoutés Daco Bello	299	2,2 g	67 g	0,5 g
Dates Deglet Nour Of Tunisia Bestalla	299	2,4 g	75 g	2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3256220204057. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.