DA

Crunchys Garbanzo

Emballeret produkt Andre fødevarer Puri

Crunchys Garbanzo indeholder 458 kcal pr. 100 g. Serving, 25 g (25 g) giver ca. 115 kcal.

Omkring 44 % af kalorierne kommer fra fedt, og 41 % fra kulhydrat og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 61 % af referenceindtaget for kobber, 45 % af referenceindtaget for mangan og 33 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Crunchys Garbanzo fra Puri, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
458kcal pr. 100 g
16,3 gprotein
45,2 gkulhydrat
21,5 gfedt
115kcal i serving, 25 g (25 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 458 kcal
Fedt i alt L 21,5 g 28 %
Mættet fedt L 2,5 g 13 %
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 366 mg 16 %
Kulhydrat i alt L 45,2 g 16 %
Kostfibre L 10,6 g 38 %
Sukkerarter i alt L 6,3 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 16,3 g 33 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0,051 mg0,1 %
Vitamin D L 0,009 µg0 %
Vitamin E L 4,9 mg33 %
Thiamin (B1) L 0,14 mg12 %
Riboflavin (B2) L 0,026 mg2 %
Niacin (B3) L 3,2 mg20 %
Pantothensyre (B5) L 0,37 mg7 %
Vitamin B6 L 0,36 mg21 %
Folat (B9) L 26,8 µg7 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Calcium L 33,4 mg3 %
Jern L 2,8 mg16 %
Magnesium L 123 mg29 %
Phosphor L 248 mg20 %
Kalium L 558 mg12 %
Zink L 2 mg18 %
Kobber L 0,55 mg61 %
Mangan L 1 mg45 %
Selen L 7,6 µg14 %
Jod L 14,6 µg10 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 41 %Fedt: 44 %458kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 41 %
  • Fedt 44 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Kobber61 %Mangan45 %Vitamin E33 %Magnesium29 %Vitamin B621 %Niacin (B3)20 %Phosphor20 %Zink18 %Jern16 %Selen14 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein16,3 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Kostfibre10,6 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
  • Sukkerarter6,3 gover medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
  • Fedt21,5 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Mættet fedt2,5 gover medianen for andre fødevarer (median 2 g)
  • Natrium366 mgover medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand7,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L17,3 g
Carotenoider (1)
Betacaroten L25 µg
Andre bestanddele (2)
Vand L7,8 g
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
Puri
Stregkode
7804660620843
Portion på emballagen
25 g
Kategori
3
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Harina de garbanzos, harina de maíz, pasta de maní (21%), aceite de maravilla, fibra de lupino y sal.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: KikerærterJordnødderSolsikkeolieSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pachas A La Colombiana Sabor Limon Pimienta Ramo 487 6,3 g 60 g 25,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7804660620843. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Crunchys Garbanzo?

100 g Crunchys Garbanzo har 458 kcal. Serving, 25 g (25 g): ca. 115 kcal.

Indeholder Crunchys Garbanzo meget protein?

Crunchys Garbanzo indeholder 16,3 g protein pr. 100 g (33 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,1 g i serving, 25 g (25 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Crunchys Garbanzo?

Crunchys Garbanzo har 45,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10,6 g kostfibre og 6,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Crunchys Garbanzo?

Crunchys Garbanzo indeholder 21,5 g fedt pr. 100 g, heraf 2,5 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Crunchys Garbanzo?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (61 % DV), mangan (45 % DV), Vitamin E (33 % DV), magnesium (29 % DV) og Vitamin B6 (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Crunchys Garbanzo?

100 g indeholder 366 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 8. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.