Hvor mange kalorier er der i Croc tofou Montagnard?

100 g Croc tofou Montagnard har 213 kcal.

Indeholder Croc tofou Montagnard meget protein?

Croc tofou Montagnard indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 25 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Croc tofou Montagnard?

Croc tofou Montagnard har 6,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Croc tofou Montagnard?

Croc tofou Montagnard indeholder 14 g fedt pr. 100 g, heraf 2,8 g mættet (14 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Croc tofou Montagnard?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (28 % DV), kobber (19 % DV), magnesium (17 % DV), phosphor (15 % DV) og selen (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Croc tofou Montagnard?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Croc tofou Montagnard

Emballeret produkt Andre fødevarer Soy

Croc tofou Montagnard indeholder 213 kcal pr. 100 g.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra fedt, og 25 % fra protein og 13 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

100 g giver 28 % af referenceindtaget for mangan, 19 % af referenceindtaget for kobber og 17 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

213kcal pr. 100 g

13 gprotein

6,7 gkulhydrat

14 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	213 kcal
Fedt i alt L	14 g	18 %
Mættet fedt L	2,8 g	14 %
Kolesterol L	7,9 mg	3 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	6,7 g	2 %
Kostfibre L	4 g	14 %
Sukkerarter i alt L	1,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	20,3 µg	2 %
C-vitamin L	1,1 mg	1 %
Vitamin D L	0,1 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,5 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,04 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,051 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,45 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,25 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	25,8 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,12 µg	5 %
Calcium L	138 mg	11 %
Jern L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	70,4 mg	17 %
Phosphor L	190 mg	15 %
Kalium L	187 mg	4 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,17 mg	19 %
Mangan L	0,64 mg	28 %
Selen L	7,7 µg	14 %
Jod L	10 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 25 %
Kulhydrat 13 %
Fedt 62 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein pr. 100 kcal6,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand70,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	4,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	15,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	70,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Soy
Stregkode: 3259011185474
Mængde: 2 x 100 g
Kategori: Traiteur
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Tofu 52,5% (eau, soja, agents de coagulation : sulfate de calcium, nigari), pommes de terre 20,5%, emmental 8,2%, oignons, tofu fumé 7,4% (eau, soja 2,2%, sel de mer, agent de coagulation : nigari, ail, épices), huiles végétales (huile de tournesol oléique désodorisée, huile de tournesol), farine de blé, flocons d’avoine complète, sel de mer, gluten de blé, poivre.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kartoffel Løg Hvedemel Havre Salt Hvidløg Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mini Briques Boncolac	265	8,1 g	26,3 g	13,5 g
Choucroute prestige Bernard Platte Del Maître	135	8 g	4,5 g	9 g
Mezzelune aux cèpes & truffe d'été (1%) Saveurs U	307	8,2 g	28 g	18 g
Panier feuilleté au chèvre et miel Intermarché Selection	311	7,8 g	24,9 g	19,4 g
Girasoli au foie gras U	329	9,3 g	32 g	17 g
Purée pommes de terre Colruyt	87	2,4 g	15 g	1,8 g
PEKA Aardappelschijfjes 6mm PEKA	73	1,8 g	15 g	0,3 g
Mezzelune citrouille et crème de fromage U	355	9,9 g	40 g	17 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3259011185474. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.