DA

Crispy Creamy Wafer

Emballeret produkt Snacks Nature Valley

Crispy Creamy Wafer indeholder 528 kcal pr. 100 g. Serving, 1 bar, 36 g (36 g) giver ca. 190 kcal.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra fedt, og 41 % fra kulhydrat og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i snacks på FoodFactly, hvor medianen er 457 kcal pr. 100 g på tværs af 49.998 produkter.

100 g giver 42 % af referenceindtaget for mangan, 26 % af referenceindtaget for Vitamin E og 25 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Crispy Creamy Wafer fra Nature Valley, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
528kcal pr. 100 g
11,1 gprotein
55,6 gkulhydrat
30,6 gfedt
190kcal i serving, 1 bar, 36 g (36 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 528 kcal
Fedt i alt L 30,6 g 39 %
Mættet fedt L 13,9 g 70 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 472 mg 21 %
Kulhydrat i alt L 55,6 g 20 %
Kostfibre L 5,6 g 20 %
Sukkerarter i alt L 25 g
Tilsat sukker L 22,2 g 44 %
Protein L 11,1 g 22 %
Vitamin A L 21,1 µg2 %
C-vitamin L 0,43 mg0,5 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 4 mg26 %
Thiamin (B1) L 0,2 mg16 %
Riboflavin (B2) L 0,13 mg10 %
Niacin (B3) L 2,9 mg18 %
Pantothensyre (B5) L 0,8 mg16 %
Vitamin B6 L 0,16 mg9 %
Folat (B9) L 34,9 µg9 %
Vitamin B12 L 0,19 µg8 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 1,4 mg8 %
Magnesium L 76 mg18 %
Phosphor L 220 mg18 %
Kalium L 306 mg7 %
Zink L 1,5 mg14 %
Kobber L 0,2 mg22 %
Mangan L 0,96 mg42 %
Selen L 13,6 µg25 %
Jod L 11,6 µg8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 8 %Kulhydrat: 41 %Fedt: 51 %528kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kulhydrat 41 %
  • Fedt 51 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Mangan42 %Vitamin E26 %Selen25 %Kobber22 %Magnesium18 %Niacin (B3)18 %Phosphor18 %Thiamin (B1)16 %Pantothensyre (B5)16 %Zink14 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11,1 gover medianen for snacks (median 7,5 g)
  • Kostfibre5,6 gover medianen for snacks (median 4 g)
  • Sukkerarter25 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 4,5 g)
  • Fedt30,6 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 20,9 g)
  • Mættet fedt13,9 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 3,6 g)
  • Natrium472 mgover medianen for snacks (median 424 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand4,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L18,4 g
Carotenoider (1)
Betacaroten L2,9 µg
Andre bestanddele (2)
Vand L4,2 g
Alkohol L0 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 528 kcal528 kcal
Protein 11,1 g11,1 g
Kulhydrat 55,6 g55,6 g
Fedt 30,6 g30,6 g
Kostfibre 5,6 g5,6 g
Sukkerarter 25 g25 g
Natrium 472 mg472 mg

Produktdetaljer

Mærke
Nature Valley
Stregkode
0016000170797
Portion på emballagen
1 bar (36 g)
Kategori
Snacks
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

peanut butter (peanuts, salt), sugar, palm and palm kernel oil, whole grain wheat flour, peanut flour, wheat flour, milk powder, corn starch, salt, soy lecithin, natural flavor, barley malt, sea salt, soybean oil, baking soda. contains milk, peanut, soy, wheat

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: JordnødderSukkerPalmeolieHvedemelSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
crunch chips lemon lime Crunchips 528 5,8 g 52 g 32 g
Cadbury backing chips aisles 5 Cadbury 528 4,8 g 57,8 g 29,7 g
Bruschetta Gusto Aglio Fox 528 8,9 g 52,9 g 30,4 g
Bangin BBQ Crisps McCoys 528 6,8 g 60,4 g 31,2 g
Potatoe Chips cc 528 0,9 g 67,2 g 28,4 g
Mushroom And Garlic Crisps Two Farmers 528 8,5 g 55 g 30 g
Crisp Tayto 528 5,6 g 53,6 g 31,6 g
Smoked beef chips Simba 528 7,6 g 48 g 35,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2741476. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 28. juli 2025. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0016000170797. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. august 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Crispy Creamy Wafer?

100 g Crispy Creamy Wafer har 528 kcal. Serving, 1 bar, 36 g (36 g): ca. 190 kcal.

Indeholder Crispy Creamy Wafer meget protein?

Crispy Creamy Wafer indeholder 11,1 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 1 bar, 36 g (36 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks ligger det over medianen (median 7,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Crispy Creamy Wafer?

Crispy Creamy Wafer har 55,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,6 g kostfibre og 25 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Crispy Creamy Wafer?

Crispy Creamy Wafer indeholder 30,6 g fedt pr. 100 g, heraf 13,9 g mættet (70 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Crispy Creamy Wafer?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (42 % DV), Vitamin E (26 % DV), selen (25 % DV), kobber (22 % DV) og magnesium (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Crispy Creamy Wafer?

100 g indeholder 472 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 4. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.