Hvor mange kalorier er der i Crisp'n Wheat?

100 g Crisp'n Wheat har 366 kcal. Serving, 5.6 g (5,6 g): ca. 20 kcal.

Indeholder Crisp'n Wheat meget protein?

Crisp'n Wheat indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,73 g i serving, 5.6 g (5,6 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den øverste fjerdedel (median 9,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Crisp'n Wheat?

Crisp'n Wheat har 69 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10 g kostfibre og 5,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Crisp'n Wheat?

Crisp'n Wheat indeholder 2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Crisp'n Wheat?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (97 % DV), kobber (31 % DV), phosphor (20 % DV), zink (19 % DV) og magnesium (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Crisp'n Wheat?

100 g indeholder 480 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Crisp'n Wheat

Emballeret produkt Brød og bagværk wasa

Crisp'n Wheat indeholder 366 kcal pr. 100 g. Serving, 5.6 g (5,6 g) giver ca. 20 kcal.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 251 kcal pr. 100 g på tværs af 545 produkter.

100 g giver 97 % af referenceindtaget for mangan, 31 % af referenceindtaget for kobber og 20 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

366kcal pr. 100 g

13 gprotein

69 gkulhydrat

2 gfedt

20kcal i serving, 5.6 g (5,6 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	366 kcal
Fedt i alt L	2 g	3 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	0,39 mg	0,1 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kulhydrat i alt L	69 g	25 %
Kostfibre L	10 g	36 %
Sukkerarter i alt L	5,5 g
Tilsat sukker L	1,5 g	3 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	0,29 µg	0 %
C-vitamin L	0,36 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,093 µg	0,5 %
Vitamin E L	1,4 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,19 mg	16 %
Riboflavin (B2) L	0,049 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,062 mg	0,4 %
Pantothensyre (B5) L	0,44 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	10 %
Folat (B9) L	19,1 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,12 µg	5 %
Calcium L	62,2 mg	5 %
Jern L	2,1 mg	12 %
Magnesium L	73,3 mg	17 %
Phosphor L	247 mg	20 %
Kalium L	343 mg	7 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kobber L	0,28 mg	31 %
Mangan L	2,2 mg	97 %
Selen L	7,6 µg	14 %
Jod L	18,5 µg	12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 80 %
Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 9,5 g)
Kostfibre10 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 5,3 g)
Sukkerarter5,5 gover medianen for brød og bagværk (median 3,9 g)
Fedt2 gunder medianen for brød og bagværk (median 3 g)
Mættet fedt0,3 gover medianen for brød og bagværk (median 0,2 g)
Natrium480 mgover medianen for brød og bagværk (median 440 mg)
Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand11,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	41,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	11,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: wasa
Stregkode: 7300400127103
Mængde: 110g
Portion på emballagen: 5.6 g
Kategori: Bladselleri
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Vetemjöl 45%, fullkornsvetemjöl 25%, rågmjöl, fullkornsrågmjöl 9%, skummjölkspulver, socker, salt, solrosolja.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Sukker Salt Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Jumbo Oats Lamb	368	12,5 g	58,7 g	7 g
Lipie Tortilla	356	10,6 g	57 g	8,2 g
Pan Panchero San Gabriel	355	7,3 g	65,9 g	6,9 g
Pan Molde Blanco San Gabriel	381	7 g	74,6 g	6,2 g
Clásicas Paseo	384	12 g	80 g	1,8 g
Whole Wheat & Oat Flour Wraps Terra Sana	347	10 g	50,2 g	10,4 g
Biscotte Chafia	386	3,9 g	88,7 g	1,7 g
Tostada Integral Bauducco	389	12 g	68 g	7,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7300400127103. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Kildens beskrivelse: "CRISP'N WHEAT". Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.