Hvor mange kalorier er der i Creamy Tzatziki?

100 g Creamy Tzatziki har 125 kcal. Serving, 1 serving, 100 g (100 g): ca. 125 kcal.

Hvor meget protein er der i Creamy Tzatziki?

Creamy Tzatziki indeholder 4,8 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,8 g i serving, 1 serving, 100 g (100 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre suppe og saucer hører det til den øverste fjerdedel (median 1,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Creamy Tzatziki?

Creamy Tzatziki har 5,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g kostfibre og 2,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Creamy Tzatziki?

Creamy Tzatziki indeholder 9,1 g fedt pr. 100 g, heraf 4,3 g mættet (22 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Creamy Tzatziki?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (19 % DV), jod (18 % DV) og Riboflavin (B2) (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Creamy Tzatziki?

100 g indeholder 256 mg natrium, 11 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Creamy Tzatziki

Emballeret produkt Suppe og saucer M&S FOOD

Creamy Tzatziki indeholder 125 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) giver ca. 125 kcal.

Omkring 66 % af kalorierne kommer fra fedt, og 19 % fra kulhydrat og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i suppe og saucer på FoodFactly, hvor medianen er 145 kcal pr. 100 g på tværs af 29.973 produkter.

100 g giver 19 % af referenceindtaget for Vitamin E, 18 % af referenceindtaget for jod og 13 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

125kcal pr. 100 g

4,8 gprotein

5,8 gkulhydrat

9,1 gfedt

125kcal i serving, 1 serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	125 kcal
Fedt i alt L	9,1 g	12 %
Mættet fedt L	4,3 g	22 %
Kolesterol L	7,3 mg	2 %
Natrium L	256 mg	11 %
Kulhydrat i alt L	5,8 g	2 %
Kostfibre L	0,5 g	2 %
Sukkerarter i alt L	2,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4,8 g	10 %
Vitamin A L	6,2 µg	0,7 %
C-vitamin L	3,4 mg	4 %
Vitamin D L	0,47 µg	2 %
Vitamin E L	2,8 mg	19 %
Thiamin (B1) L	0,036 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	13 %
Niacin (B3) L	0,2 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,33 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,065 mg	4 %
Folat (B9) L	25,6 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,19 µg	8 %
Calcium L	88,9 mg	7 %
Jern L	0,66 mg	4 %
Magnesium L	14,6 mg	3 %
Phosphor L	98,5 mg	8 %
Kalium L	171 mg	4 %
Zink L	0,32 mg	3 %
Kobber L	0,034 mg	4 %
Mangan L	0,092 mg	4 %
Selen L	3,4 µg	6 %
Jod L	26,7 µg	18 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 19 %
Fedt 66 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,8 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 1,3 g)
Sukkerarter2,8 gunder medianen for suppe og saucer (median 4 g)
Fedt9,1 gover medianen for suppe og saucer (median 4,2 g)
Mættet fedt4,3 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 0,5 g)
Natrium256 mgi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 613 mg)
Protein pr. 100 kcal3,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand95,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,073 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	28,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	95,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: M&S FOOD
Stregkode: 00399135
Mængde: 230g
Portion på emballagen: 1 serving (100 g)
Kategori: Dagligvarer
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Yogurt, Cucumber, Extra Virgin Olive Oil, Mint, Salt, Garlic Purée, Lemon Juice, Cornflour

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Beef Bouillon Cubes Hy-Vee	125	0 g	25 g	0 g
Bar-B-Q Sauce Fox Bros	125	0 g	32,1 g	0 g
Medium Korma Simmer Sauce Hy-Vee	125	1,7 g	11,7 g	7,5 g
Hot Vindaloo Summer Sauce Hy-Vee	125	1,7 g	14,2 g	7,5 g
Bar-B-Q Sauce Lunds & Byerlys	125	0 g	28,1 g	0 g
Coulis d'abricots mangues André Guépratte	125	0,7 g	30 g	0,2 g
Caviar de tomates L'apéro Du Poissonnier	125	2 g	10 g	8,1 g
La Monica, White Clam Sauce La Monica Fine Foods Inc.	125	3,3 g	3,3 g	10,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 00399135. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. august 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Kildens beskrivelse: "CREAMY TZATZIKI". Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.