Hvor mange kalorier er der i crackers?

100 g crackers har 286 kcal. Serving, 4 crackers, 28 g (28 g): ca. 80 kcal.

Indeholder crackers meget protein?

Crackers indeholder 10,7 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 4 crackers, 28 g (28 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i crackers?

Crackers har 42,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,6 g kostfibre og 14,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i crackers?

Crackers indeholder 8,9 g fedt pr. 100 g, heraf 1,4 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder crackers?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (87 % DV), kobber (36 % DV), Thiamin (B1) (23 % DV), magnesium (19 % DV) og phosphor (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i crackers?

100 g indeholder 464 mg natrium, 20 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

crackers

Emballeret produkt Sweets og Desserter Lesley Stowe Fine Foods

Crackers indeholder 286 kcal pr. 100 g. Serving, 4 crackers, 28 g (28 g) giver ca. 80 kcal.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 27 % fra fedt og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 464 kcal pr. 100 g på tværs af 17.267 produkter.

100 g giver 87 % af referenceindtaget for mangan, 36 % af referenceindtaget for kobber og 23 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

286kcal pr. 100 g

10,7 gprotein

42,9 gkulhydrat

8,9 gfedt

80kcal i serving, 4 crackers, 28 g (28 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	286 kcal
Fedt i alt L	8,9 g	11 %
Mættet fedt L	1,4 g	7 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	464 mg	20 %
Kulhydrat i alt L	42,9 g	16 %
Kostfibre L	3,6 g	13 %
Sukkerarter i alt L	14,3 g
Tilsat sukker L	2 g	4 %
Protein L	10,7 g	21 %
Vitamin A L	0,2 µg	0 %
C-vitamin L	0,92 mg	1 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,6 %
Vitamin E L	1,1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,27 mg	23 %
Riboflavin (B2) L	0,048 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,24 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,53 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	28 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,08 µg	3 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	71,4 mg	5 %
Jern L	2,7 mg	15 %
Magnesium L	81,5 mg	19 %
Phosphor L	235 mg	19 %
Kalium L	268 mg	6 %
Zink L	2 mg	18 %
Kobber L	0,33 mg	36 %
Mangan L	2 mg	87 %
Selen L	10 µg	18 %
Jod L	10,4 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 58 %
Fedt 27 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10,7 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 6,5 g)
Kostfibre3,6 gover medianen for sweets og desserter (median 3 g)
Sukkerarter14,3 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 26,9 g)
Fedt8,9 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 19 g)
Mættet fedt1,4 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 7,7 g)
Natrium464 mgi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 242 mg)
Protein pr. 100 kcal3,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand14,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	21,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	14,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Lesley Stowe Fine Foods
Stregkode: 0061243710651
Mængde: 150 G
Portion på emballagen: 4 crackers (28 g)
Kategori: Kiks
Emballage: es:caja-de-carton
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Unbleached wheat flour, Sugars (sugar, brown sugar, honey) Pumpkin seeds, Cranberries, Flax seeds, Hazelnuts, Organic skim milk powder, Sesame seeds, Baking soda, Sea salt, Sunflower oil, Citric acid.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Sukker Hasselnød Salt Solsikkeolie Honning

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Cookie Collection Sondey	286	3,6 g	35,7 g	14,3 g
Buttermilk Biscuits Hot Little Biscuit	286	2,9 g	37,1 g	11,4 g
Honey butter biscuits Red lobster	286	3,6 g	37,5 g	14,3 g
Meringue cookies Spaans Cookie Company Inc.	286	3,6 g	67,9 g	0 g
Spaans, Meringue Cookies, Lemon Spaans Cookie Company Inc.	286	3,6 g	67,9 g	0 g
Meringue cookies Spaans Cookie Company Inc.	286	3,6 g	67,9 g	0 g
Vanilla Meringue Cookies Spaans	286	3,6 g	67,9 g	0 g
Spaans, Meringue Cookies, Vanilla Bouquet Spaans Cookie Company	286	3,6 g	67,9 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0061243710651. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. maj 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.