Couscous Poulet Merguez
Emballeret produkt Fjerkræ Carrefour
Couscous Poulet Merguez indeholder 120 kcal pr. 100 g. Serving, 450 g (450 g) giver ca. 540 kcal.
Omkring 41 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra fedt og 26 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i fjerkræ på FoodFactly, hvor medianen er 134 kcal pr. 100 g på tværs af 59 produkter.
100 g giver 15 % af referenceindtaget for mangan, 14 % af referenceindtaget for chlorid og 12 % af referenceindtaget for Niacin (B3).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 120 kcal | |
| Fedt i alt L | 4,2 g | 5 % |
| Mættet fedt L | 1,1 g | 6 % |
| Kolesterol L | 22,5 mg | 8 % |
| Natrium L | 320 mg | 14 % |
| Kulhydrat i alt L | 12 g | 4 % |
| Kostfibre L | 1,4 g | 5 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,8 g | |
| Tilsat sukker L | 0,07 g | 0,1 % |
| Protein L | 7,5 g | 15 % |
| Vitamin A L | 9,2 µg | 1 % |
| C-vitamin L | 3,4 mg | 4 % |
| Vitamin D L | 0,29 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 0,5 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,046 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 2 mg | 12 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,29 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,1 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 9,1 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0,1 µg | 4 % |
| Calcium L | 16,6 mg | 1 % |
| Jern L | 0,38 mg | 2 % |
| Magnesium L | 16,5 mg | 4 % |
| Phosphor L | 65,4 mg | 5 % |
| Kalium L | 150 mg | 3 % |
| Zink L | 0,84 mg | 8 % |
| Kobber L | 0,079 mg | 9 % |
| Mangan L | 0,35 mg | 15 % |
| Selen L | 2,7 µg | 5 % |
| Jod L | 10,3 µg | 7 % |
| Chlorid L | 326 mg | 14 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 26 %
- Kulhydrat 41 %
- Fedt 33 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Kostfibre1,4 gunder medianen for fjerkræ (median 1,5 g)
- Sukkerarter1,8 gover medianen for fjerkræ (median 1,7 g)
- Fedt4,2 gunder medianen for fjerkræ (median 4,7 g)
- Natrium320 mgover medianen for fjerkræ (median 315 mg)
- Protein pr. 100 kcal6,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand66,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 1,6 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,83 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 1,4 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,007 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,12 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,69 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 477 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 66,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Carrefour
- Stregkode
- 3560070551934
- Mængde
- 900 g
- Portion på emballagen
- 450 g
- Kategori
- Kyllingesukker
- Emballage
- Plastic,Cardboard,Tray
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Eau, haut de cuisse de poulet 19,5% (origine France), semoule de _blé_ dur 12,5%, merguez cuite 9,7% [viande bovine 6,6% (origine France), viande de mouton 1,3% (origine France), eau, gras de bovin, gras d'ovin, sel, cumin, fenouil, piment fort, ail, curcuma, arômes naturels dont extrait de paprika], carotte 6%, navet 4%, _céleri_ 3,2%, courgette 3,2%, pois chiche 2,5%, poivron 2%, oignon 1.8%, double concentrée de tomate, huile de colza, raisins secs 0,9%, amidon transformé de maïs, sel, fécule de pomme de terre, arômes naturels, huile d'olive vierge extra, ail, épices, piment rouge, coriandre 0,005%, carvi, sucre, cumin, paprika, curcuma, piment doux. Peut contenir des traces de lait.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: KikerærterLøgRapsfrøolieSaltOlivenolieHvidløgSukker
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Couscous poulet et son boulgour Paul & Louise | 120 | 7,1 g | 18,4 g | 1,3 g |
| Couscous poulet et merguez L'ATELIER COLLET | 119 | 6,5 g | 9,3 g | 5,9 g |
| Couscous petits légumes au poulet Mamie Bio | 119 | 4,6 g | 14,1 g | 4 g |
| Couscous poulet et curcuma Jardin Bio étic | 119 | 4,6 g | 14 g | 4 g |
| Couscous poulet et merguez aux petits légumes La Table des Pêcheurs | 118 | 6,8 g | 12 g | 4,2 g |
| Couscous Poulet merguez et legumes Paul & Louise | 124 | 8,7 g | 15,7 g | 2,6 g |
| Coucous poulet et merguez Lechef | 116 | 8 g | 10 g | 4,7 g |
| Couscous à la Marocaine Poulet Merguez, Sauce aux Épices Cuisinées Garbit | 125 | 6,9 g | 11,2 g | 5,5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3560070551934. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.