Couscous aux épices
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Comptoir du grain
Couscous aux épices indeholder 350 kcal pr. 100 g. Serving, 50 g (50 g) giver ca. 175 kcal.
Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (351 kcal pr. 100 g).
100 g giver 133 % af referenceindtaget for mangan, 46 % af referenceindtaget for kobber og 30 % af referenceindtaget for zink.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 350 kcal | |
| Fedt i alt L | 2 g | 3 % |
| Mættet fedt L | 0,3 g | 2 % |
| Kolesterol L | 0,002 mg | 0 % |
| Natrium L | 1.144 mg | 50 % |
| Kulhydrat i alt L | 68 g | 25 % |
| Kostfibre L | 4 g | 14 % |
| Sukkerarter i alt L | 3,5 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 13 g | 26 % |
| Vitamin A L | 0,073 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 1,4 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,001 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,3 mg | 9 % |
| Thiamin (B1) L | 0,091 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,009 mg | 0,7 % |
| Niacin (B3) L | 0,15 mg | 0,9 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,063 mg | 1 % |
| Vitamin B6 L | 0,4 mg | 23 % |
| Folat (B9) L | 8 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0,002 µg | 0,1 % |
| Calcium L | 33,4 mg | 3 % |
| Jern L | 3,3 mg | 18 % |
| Magnesium L | 121 mg | 29 % |
| Phosphor L | 370 mg | 30 % |
| Kalium L | 416 mg | 9 % |
| Zink L | 3,3 mg | 30 % |
| Kobber L | 0,42 mg | 46 % |
| Mangan L | 3 mg | 133 % |
| Selen L | 0,2 µg | 0,4 % |
| Jod L | 35 µg | 23 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 15 %
- Kulhydrat 80 %
- Fedt 5 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein13 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 12 g)
- Kostfibre4 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 3,5 g)
- Sukkerarter3,5 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,5 g)
- Fedt2 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 1,9 g)
- Mættet fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,4 g)
- Natrium1.144 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand10 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 53,9 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0,75 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 10 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Comptoir du grain
- Stregkode
- 3564700282489
- Mængde
- 500 g
- Portion på emballagen
- 50 g
- Kategori
- Hård hvede semolinaer for couscous
- Emballage
- Plastic,Cardboard
- Nutri-Score
- D som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Semoule précuite de blé dur 91%, épices 3% (cumin, curcuma, paprika, piment), sel, oignon déshydraté, exhausteur de goût: glutamate monosodique, extrait de levure, ail déshydraté, protéines de maïs et de soja, poivron rouge.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Couscous complet Dalia Dalia | 350 | 12 g | 72 g | 2 g |
| Couscous Complet Alitkane | 350 | 12 g | 72 g | 1 g |
| Couscous Gros Dehbia | 350 | 12 g | 72 g | 2 g |
| Couscous Fin RANDA | 350 | 12,5 g | 72 g | 1,6 g |
| Cous Cous La Molisana | 350 | 12 g | 70 g | 1,6 g |
| Cous Cous Medio Coop | 350 | 13 g | 70 g | 1,5 g |
| Graine de couscous moyen La méditerranéa | 350 | 12 g | 70 g | 0 g |
| Couscous Maghreb Martino | 350 | 12 g | 70 g | 1,5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3564700282489. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.