Cous Cous di Mais
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Nutri Free
Cous Cous di Mais indeholder 396 kcal pr. 100 g.
Omkring 84 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 8 % fra protein og 8 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 350 kcal pr. 100 g på tværs af 2.094 produkter.
100 g giver 23 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 18 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 16 % af referenceindtaget for kobber.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 396 kcal | |
| Fedt i alt L | 3,3 g | 4 % |
| Mættet fedt L | 0,5 g | 3 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 4 mg | 0,2 % |
| Kulhydrat i alt L | 82 g | 30 % |
| Kostfibre L | 3,1 g | 11 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,7 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 8,1 g | 16 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,031 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,016 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 0,64 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,22 mg | 18 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,075 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 3,7 mg | 23 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,17 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,2 mg | 12 % |
| Folat (B9) L | 33 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 4,7 mg | 0,4 % |
| Jern L | 0,99 mg | 5 % |
| Magnesium L | 42,3 mg | 10 % |
| Phosphor L | 107 mg | 9 % |
| Kalium L | 126 mg | 3 % |
| Zink L | 0,56 mg | 5 % |
| Kobber L | 0,15 mg | 16 % |
| Mangan L | 0,34 mg | 15 % |
| Selen L | 4,1 µg | 7 % |
| Jod L | 1,8 µg | 1 % |
| Chlorid L | 3,7 mg | 0,2 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 8 %
- Kulhydrat 84 %
- Fedt 8 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein8,1 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 7 g)
- Kostfibre3,1 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,9 g)
- Sukkerarter0,7 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,3 g)
- Fedt3,3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1 g)
- Mættet fedt0,5 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,2 g)
- Natrium4 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,3 mg)
- Protein pr. 100 kcal2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand10,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0,54 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,94 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 65,8 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,033 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,91 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 85,3 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 10,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Nutri Free
- Stregkode
- 8008696029772
- Mængde
- 375 g
- Kategori
- Ris
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Maismel(88%), rismel(12%)
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Ris
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Riz Vialone Nano Azienda Agricola Principato di Lucedio | 397 | 9,5 g | 88,8 g | 0,46 g |
| Arborio risotto rice Seggiano | 394 | 7,4 g | 78 g | 0,6 g |
| Arroz achocolatado Fiocco | 400 | 3,3 g | 86,7 g | 3,3 g |
| Millet Rice Nature's Path Organic | 400 | 13,3 g | 73,3 g | 6,7 g |
| Carnaroli rice Lotus Foods | 400 | 8,3 g | 88,3 g | 0 g |
| Kolhapuri Murmura, Puffed Rice Mother's Recipe | 400 | 8 g | 88 g | 0 g |
| Premium Basmati Rice Asoka | 400 | 8,9 g | 88,9 g | 1,1 g |
| Plant-Based Protein Powder, Chocolate Oh!Good | 390 | 70 g | 8,8 g | 8,6 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8008696029772. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. oktober 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.