Hvor mange kalorier er der i Cottage Cheese Naturell?

100 g Cottage Cheese Naturell har 93 kcal.

Indeholder Cottage Cheese Naturell meget protein?

Cottage Cheese Naturell indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 55 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 11,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cottage Cheese Naturell?

Cottage Cheese Naturell har 1,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,3 g kostfibre og 1,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Cottage Cheese Naturell?

Cottage Cheese Naturell indeholder 4 g fedt pr. 100 g, heraf 2,6 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Cottage Cheese Naturell?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin A (23 % DV), jod (20 % DV) og Riboflavin (B2) (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Cottage Cheese Naturell?

100 g indeholder 820 mg natrium, 36 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Cottage Cheese Naturell

Emballeret produkt Mælk og æg KESO

Cottage Cheese Naturell indeholder 93 kcal pr. 100 g.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra protein, og 38 % fra fedt og 7 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (92 kcal pr. 100 g).

100 g giver 23 % af referenceindtaget for Vitamin A, 20 % af referenceindtaget for jod og 13 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

93kcal pr. 100 g

13 gprotein

1,6 gkulhydrat

4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	93 kcal
Fedt i alt L	4 g	5 %
Mættet fedt L	2,6 g	13 %
Kolesterol L	87,8 mg	29 %
Natrium L	820 mg	36 %
Kulhydrat i alt L	1,6 g	0,6 %
Kostfibre L	1,3 g	5 %
Sukkerarter i alt L	1,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	205 µg	23 %
C-vitamin L	0,29 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,16 µg	0,8 %
Vitamin E L	0,5 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,027 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	0,15 mg	0,9 %
Pantothensyre (B5) L	0,24 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,034 mg	2 %
Folat (B9) L	21,6 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,17 µg	7 %
Calcium L	79,8 mg	6 %
Jern L	0,098 mg	0,5 %
Magnesium L	7,9 mg	2 %
Phosphor L	64,2 mg	5 %
Kalium L	102 mg	2 %
Zink L	0,26 mg	2 %
Kobber L	0,009 mg	1 %
Mangan L	0,004 mg	0,2 %
Selen L	1,1 µg	2 %
Jod L	29,3 µg	20 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 55 %
Kulhydrat 7 %
Fedt 38 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 11,5 g)
Kostfibre1,3 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0 g)
Sukkerarter1,6 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 3 g)
Fedt4 gover medianen for mælk og æg (median 3,7 g)
Mættet fedt2,6 gover medianen for mælk og æg (median 2,3 g)
Natrium820 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 300 mg)
Protein pr. 100 kcal14 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand65,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,056 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	75,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	65,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: KESO
Stregkode: 7310865008084
Mængde: 250 g
Kategori: Cottageoste
Emballage: Metal,Plastic,Recyclable Metals,Aluminium,en:container
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pastöriserad mjölk och grädde, salt, syrningskultur, ystenzym.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Creme Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Cottage Cheese ICA	93	13 g	1,6 g	4 g
Coop Cottage Cheese Naturell Coop	93	13 g	1,6 g	4 g
Cottage cheese JUMBO	93	11,8 g	3 g	3,5 g
Cottage Cheese herbes Migros Bio	93	10 g	3,4 g	4,5 g
Hytteost Cottage Cheese 4% Arla	93	13 g	1,6 g	4 g
Naturell Cottage Cheese KESO	93	13 g	1,6 g	4 g
Keso Lactose Free cottage cheese Arla	93	13 g	1,6 g	4 g
cottage cheese MERCADONA	93	13 g	1,6 g	4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7310865008084. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.