Hvor meget protein er der i Cornflakes?

Cornflakes indeholder 7,3 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 7,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cornflakes?

Cornflakes har 85 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,5 g kostfibre og 3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Cornflakes?

Cornflakes indeholder 0,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Cornflakes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (1.034.000 % DV), mangan (33 % DV), Thiamin (B1) (32 % DV), Vitamin B6 (28 % DV) og Folat (B9) (27 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Cornflakes?

100 g indeholder 256 mg natrium, 11 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Cornflakes

Emballeret produkt Grøntsager Korn Mühle

Cornflakes indeholder 384 kcal pr. 100 g.

Omkring 91 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 8 % fra protein og 1 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (377 kcal pr. 100 g).

100 g giver 1.034.000 % af referenceindtaget for jod, 33 % af referenceindtaget for mangan og 32 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

384kcal pr. 100 g

7,3 gprotein

85 gkulhydrat

0,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	384 kcal
Fedt i alt L	0,6 g	0,8 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	256 mg	11 %
Kulhydrat i alt L	85 g	31 %
Kostfibre L	4,5 g	16 %
Sukkerarter i alt L	3 g
Tilsat sukker L	3,3 g	7 %
Protein L	7,3 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,6 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,38 mg	32 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	2 mg	12 %
Pantothensyre (B5) L	0,57 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,48 mg	28 %
Folat (B9) L	109 µg	27 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	38,2 mg	3 %
Jern L	3 mg	17 %
Magnesium L	95,1 mg	23 %
Phosphor L	247 mg	20 %
Kalium L	305 mg	6 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kobber L	0,19 mg	21 %
Mangan L	0,76 mg	33 %
Selen L	12,3 µg	22 %
Jod L	1.551.000 µg	1.034.000 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 91 %
Fedt 1 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,3 gover medianen for grøntsager (median 7,2 g)
Kostfibre4,5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 3,1 g)
Sukkerarter3 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 7 g)
Fedt0,6 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1 g)
Mættet fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,2 g)
Natrium256 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 452 mg)
Protein pr. 100 kcal1,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand12,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	60,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	6,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	12,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Korn Mühle
Stregkode: 4316268708142
Mængde: 500g
Kategori: Majsflager
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

95% Mais, Zucker, Gerstenmalzextrakt, Speisesalz. Das Produkt kann Spuren von Erdnüssen, Milch, Schalenfrüchten, Sesam und Soja enthalten.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
High Protein Corn Flakes Prozis	384	20 g	66 g	4,4 g
Cornflakes K-Bio	384	7,1 g	85 g	1,1 g
Cornflakes Penny	384	7,3 g	85 g	0,6 g
Corn flakes classic El Corte Inglés	384	9,1 g	81 g	1,6 g
White flakes Gletscherkrone	384	6,5 g	86,2 g	0,9 g
Sprøde Cornflakes Gestus	384	7,1 g	85 g	1,1 g
Corn Flakes Coop	384	7,1 g	85 g	1,1 g
Cornflakes g'woon	384	7,6 g	84 g	1,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4316268708142. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.