Cooks' Ingredients Whole Nutmeg
Emballeret produkt Nødder og frø Waitrose
Cooks' Ingredients Whole Nutmeg indeholder 506 kcal pr. 100 g.
Omkring 70 % af kalorierne kommer fra fedt, og 25 % fra kulhydrat og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
100 g giver 126 % af referenceindtaget for mangan, 114 % af referenceindtaget for kobber og 44 % af referenceindtaget for magnesium.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 506 kcal | |
| Fedt i alt L | 36,3 g | 47 % |
| Mættet fedt L | 25,9 g | 130 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 16 mg | 0,7 % |
| Kulhydrat i alt L | 28,5 g | 10 % |
| Kostfibre L | 20,8 g | 74 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,9 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5,8 g | 12 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 3 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0 mg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 0,35 mg | 29 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,057 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 1,3 mg | 8 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,51 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,16 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 76 µg | 19 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 184 mg | 14 % |
| Jern L | 3 mg | 17 % |
| Magnesium L | 183 mg | 44 % |
| Phosphor L | 213 mg | 17 % |
| Kalium L | 350 mg | 7 % |
| Zink L | 2,2 mg | 20 % |
| Kobber L | 1 mg | 114 % |
| Mangan L | 2,9 mg | 126 % |
| Selen L | 1,6 µg | 3 % |
| Jod L | 10 µg | 7 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 5 %
- Kulhydrat 25 %
- Fedt 70 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein pr. 100 kcal1,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand6,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 3,2 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,35 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 10,6 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (2)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 28 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 6,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
Whole nutmeg
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Travancore Nutmeg Powder Keya | 504 | 5,3 g | 28,5 g | 36,3 g |
| Nutmeg powder SNAPIN | 504 | 5,3 g | 28,5 g | 36,3 g |
| arahide cu coaja rosie alesro | 607 | 28,4 g | 3,1 g | 50,7 g |
| Muskatnuss-Würzer Carat | 339 | 9,4 g | 42 g | 8,8 g |
| Noix de Muscade Albert Ménès | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 2000000162357. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.