Hvor mange kalorier er der i Coles de Bruselas?

100 g Coles de Bruselas har 31 kcal.

Hvor meget protein er der i Coles de Bruselas?

Coles de Bruselas indeholder 3,2 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 42 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den nederste fjerdedel (median 3,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Coles de Bruselas?

Coles de Bruselas har 4,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4 g kostfibre og 2,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Coles de Bruselas?

Coles de Bruselas indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Coles de Bruselas?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (114 % DV), Folat (B9) (24 % DV), Vitamin B6 (15 % DV), mangan (13 % DV) og Thiamin (B1) (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Coles de Bruselas?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Coles de Bruselas

Emballeret produkt Drikkevarer La Sirena

Coles de Bruselas indeholder 31 kcal pr. 100 g.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 42 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 42 kcal pr. 100 g på tværs af 49 produkter.

100 g giver 114 % af referenceindtaget for c-vitamin, 24 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 15 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

31kcal pr. 100 g

3,2 gprotein

4,5 gkulhydrat

0 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	30,8 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kulhydrat i alt L	4,5 g	2 %
Kostfibre L	4 g	14 %
Sukkerarter i alt L	2,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,2 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	103 mg	114 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,89 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,77 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	0,52 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,25 mg	15 %
Folat (B9) L	95,5 µg	24 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	32,3 mg	2 %
Jern L	1,2 mg	6 %
Magnesium L	23,5 mg	6 %
Phosphor L	76,4 mg	6 %
Kalium L	436 mg	9 %
Zink L	0,43 mg	4 %
Kobber L	0,062 mg	7 %
Mangan L	0,3 mg	13 %
Selen L	1,1 µg	2 %
Jod L	0,25 µg	0,2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 42 %
Kulhydrat 58 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,2 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 3,5 g)
Kostfibre4 gunder medianen for drikkevarer (median 4,3 g)
Sukkerarter2,7 gover medianen for drikkevarer (median 2,4 g)
Fedt0 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 0,4 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 0,1 g)
Natrium12 mgover medianen for drikkevarer (median 11,7 mg)
Protein pr. 100 kcal10,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand85 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	450 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	85 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: La Sirena
Stregkode: 8414532037458
Mængde: 600 g
Kategori: Rosenkål, frosset
Emballage: frozen,es:bolsa-de-plastico
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Coles de Bruselas ultracongeladas.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Frozen Brussels sprouts K-Classic	34	3,2 g	4,5 g	0,3 g
Brussels Sprouts, frozen Compliments • Sobey’s	35	3 g	7 g	0 g
Rosenkohl EDEKA Iglo Natur-Gemüse	35	2,9 g	3,5 g	1,3 g
Choux Bruxelles surgelés Findus	36	3,1 g	4,2 g	0,5 g
Australian brussel sprouts Woolworths	37	4 g	2,2 g	1 g
Petite Brussels Sprouts 365	38	3,8 g	8,8 g	0 g
Rosenkohl Eismann	39	3,2 g	3,5 g	0,3 g
Choux de Bruxelles 1,5 kg boni	39	3,2 g	3,5 g	0,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8414532037458. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.