Hvor mange kalorier er der i Coconut Water?

100 ml Coconut Water har 18 kcal. Serving, 1 serving, 330 ml (330 ml): ca. 59 kcal.

Hvor meget protein er der i Coconut Water?

Coconut Water indeholder 0 g protein pr. 100 ml (0 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0 g i serving, 1 serving, 330 ml (330 ml). Ca. 0 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Coconut Water?

Coconut Water har 4,6 g kulhydrat i alt pr. 100 ml, heraf 0 g kostfibre og 3,9 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Coconut Water?

Coconut Water indeholder 0 g fedt pr. 100 ml, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Coconut Water?

Pr. 100 ml er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (18 % DV) og c-vitamin (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Coconut Water?

100 ml indeholder 15 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 28. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Coconut Water

Emballeret produkt Drikkevarer Vita coco

Coconut Water indeholder 18 kcal pr. 100 ml. Serving, 1 serving, 330 ml (330 ml) giver ca. 59 kcal.

Omkring 100 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 0 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (20 kcal pr. 100 g).

100 ml giver 18 % af referenceindtaget for selen og 15 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

18kcal pr. 100 ml

0 gprotein

4,6 gkulhydrat

0 gfedt

59kcal i serving, 1 serving, 330 ml (330 ml)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 ml	% DV
Kalorier L	18 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	15 mg	0,7 %
Kulhydrat i alt L	4,6 g	2 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	3,9 g
Tilsat sukker L	0,3 g	0,6 %
Protein L	0 g	0 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	13,9 mg	15 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,039 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,007 mg	0,6 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,049 mg	0,3 %
Pantothensyre (B5) L	0,027 mg	0,5 %
Vitamin B6 L	0,03 mg	2 %
Folat (B9) L	2,4 µg	0,6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	16 mg	1 %
Jern L	0 mg	0 %
Magnesium L	7 mg	2 %
Phosphor L	5 mg	0,4 %
Kalium L	196 mg	4 %
Zink L	0,025 mg	0,2 %
Kobber L	0,005 mg	0,5 %
Mangan L	0,15 mg	6 %
Selen L	9,8 µg	18 %
Jod L	9,7 µg	6 %
Chlorid L	136 mg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Kulhydrat 100 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 ml

Indsigt i næringsindhold

Sukkerarter3,9 gunder medianen for drikkevarer (median 4 g)
Natrium15 mgi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 23 mg)
Protein pr. 100 kcal0 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand92,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,01 g
Polyumættet fedt L	0,01 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,01 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,01 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,01 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,01 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	92,8 g
Alkohol L	0 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 ml	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	18 kcal	18 kcal
Protein	0 g	0 g
Kulhydrat	4,6 g	4,6 g
Fedt	0 g	0 g
Kostfibre	0 g	0 g
Sukkerarter	3,9 g	3,9 g
Natrium	0,1 mg	15 mg

Produktdetaljer

Mærke: Vita coco
Stregkode: 0898999000022
Mængde: 330 ml
Portion på emballagen: 1 serving (330 ml)
Kategori: Kokosvand
Emballage: composite material,Tetra Pak,Tetra Prisma Aseptic
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

coconut water, sugar, ascorbic acid (vitamin C)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Coconut water Naturis	18	0,1 g	4,5 g	0,1 g
Coconut water Real	18	0 g	4,5 g	0 g
Coconut Water Naturis	18	0 g	4,5 g	0 g
Pure coconut water with pulp Blue Monkey	18	0 g	4,6 g	0 g
Coconut water Vita Coco	18	0 g	4,4 g	0 g
Coconut water Simple Truth Organic	18	0 g	4,2 g	0 g
Coconut Water Blue Monkey	18	0 g	4,6 g	0 g
Coconut Water Koh Coconut	18	0 g	4,5 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2636332. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 21. august 2023. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0898999000022. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.