Hvor mange kalorier er der i Coconut milk?

100 g Coconut milk har 181 kcal.

Hvor meget protein er der i Coconut milk?

Coconut milk indeholder 1,4 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 3 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 1,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Coconut milk?

Coconut milk har 3,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,53 g kostfibre og 1,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Coconut milk?

Coconut milk indeholder 18 g fedt pr. 100 g, heraf 15,8 g mættet (79 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Coconut milk?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (31 % DV), kobber (24 % DV), jern (17 % DV) og magnesium (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Coconut milk?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. november 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Coconut milk

Emballeret produkt Mælk og æg Biona Organic

Coconut milk indeholder 181 kcal pr. 100 g.

Omkring 89 % af kalorierne kommer fra fedt, og 8 % fra kulhydrat og 3 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (172 kcal pr. 100 g).

100 g giver 31 % af referenceindtaget for mangan, 24 % af referenceindtaget for kobber og 17 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

181kcal pr. 100 g

1,4 gprotein

3,4 gkulhydrat

18 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	181 kcal
Fedt i alt L	18 g	23 %
Mættet fedt L	15,8 g	79 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	3,4 g	1 %
Kostfibre L	0,53 g	2 %
Sukkerarter i alt L	1,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,4 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,93 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,65 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,02 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0,59 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,14 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,026 mg	2 %
Folat (B9) L	13 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	20,2 mg	2 %
Jern L	3,1 mg	17 %
Magnesium L	43,1 mg	10 %
Phosphor L	88,8 mg	7 %
Kalium L	204 mg	4 %
Zink L	0,52 mg	5 %
Kobber L	0,21 mg	24 %
Mangan L	0,71 mg	31 %
Selen L	3 µg	5 %
Jod L	0,93 µg	0,6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 3 %
Kulhydrat 8 %
Fedt 89 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,4 gover medianen for mælk og æg (median 1,3 g)
Kostfibre0,53 gover medianen for mælk og æg (median 0,5 g)
Sukkerarter1,8 gover medianen for mælk og æg (median 1,7 g)
Fedt18 gover medianen for mælk og æg (median 17 g)
Mættet fedt15,8 gover medianen for mælk og æg (median 15,1 g)
Natrium8 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 20 mg)
Protein pr. 100 kcal0,77 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,81 g
Polyumættet fedt L	0,19 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,019 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,15 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Biona Organic
Stregkode: 5032722312869
Kategori: Plantebaserede cremer til madlavning
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

coconut milk, 50% water, 50%

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Organic Coconut Milk Buy Wholefoods Online	181	1,4 g	3,4 g	18 g
Lait De Coco Intense Kara	181	2,2 g	3,1 g	18 g
Kochcreme Sojacreme Cuisine REWE Bio	181	3,6 g	2,7 g	17,1 g
Kokosmilch natur Campo Verde	181	1,4 g	16,6 g	17 g
Coconut Milk Natco	181	1,6 g	3,6 g	17,8 g
Coconut Milk Biona	181	1,4 g	3,4 g	18 g
Sojacreme Cuisine REWE Bio	181	3,6 g	2,7 g	17,1 g
Coconut Milk Biona Organic	181	1,4 g	3,4 g	18 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5032722312869. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. november 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.