Hvor mange kalorier er der i Coconut Date Roll?

100 g Coconut Date Roll har 325 kcal.

Hvor meget protein er der i Coconut Date Roll?

Coconut Date Roll indeholder 2,5 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 2 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den nederste fjerdedel (median 8,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Coconut Date Roll?

Coconut Date Roll har 90 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,5 g kostfibre og 47,5 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Coconut Date Roll?

Coconut Date Roll indeholder 3,8 g fedt pr. 100 g, heraf 3,8 g mættet (19 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Coconut Date Roll?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kalium (12.234 % DV), kobber (31 % DV), mangan (26 % DV), Pantothensyre (B5) (13 % DV) og magnesium (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Coconut Date Roll?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 19. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Coconut Date Roll

Emballeret produkt Brød og bagværk United with Earth

Coconut Date Roll indeholder 325 kcal pr. 100 g.

Omkring 89 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 8 % fra fedt og 2 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 286 kcal pr. 100 g på tværs af 32.087 produkter.

100 g giver 12.234 % af referenceindtaget for kalium, 31 % af referenceindtaget for kobber og 26 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

325kcal pr. 100 g

2,5 gprotein

90 gkulhydrat

3,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	325 kcal
Fedt i alt L	3,8 g	5 %
Mættet fedt L	3,8 g	19 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	90 g	33 %
Kostfibre L	7,5 g	27 %
Sukkerarter i alt L	47,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2,5 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	6 mg	7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,41 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,047 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,061 mg	5 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	7 %
Pantothensyre (B5) L	0,67 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	20 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	50 mg	4 %
Jern L	0,9 mg	5 %
Magnesium L	43,5 mg	10 %
Phosphor L	74,8 mg	6 %
Kalium L	575.000 mg	12.234 %
Zink L	0,45 mg	4 %
Kobber L	0,28 mg	31 %
Mangan L	0,6 mg	26 %
Selen L	4,8 µg	9 %
Jod L	1,4 µg	0,9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 2 %
Kulhydrat 89 %
Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,5 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,1 g)
Kostfibre7,5 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 2,4 g)
Sukkerarter47,5 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 4 g)
Fedt3,8 gunder medianen for brød og bagværk (median 7,1 g)
Mættet fedt3,8 gover medianen for brød og bagværk (median 1,6 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 403 mg)
Protein pr. 100 kcal0,77 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand28,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	66,8 µg

Andre bestanddele (3)

Vand L	28,9 g
Alkohol L	0 g
A-vitamin, IE L	0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	350 kcal	325 kcal
Protein	2,5 g	2,5 g
Kulhydrat	70 g	90 g
Fedt	6,3 g	3,8 g
Kostfibre	7,5 g	7,5 g
Sukkerarter	62,5 g	47,5 g
Natrium	0 mg	0 mg

Produktdetaljer

Mærke: United with Earth
Stregkode: 0895580021275
Mængde: 12 oz
Kategori: Brød og bagværk

Ingredienser

organic dates, organic coconuts

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Turkey, Bacon & Cranberry Sausage Roll M&S Food	325	13,3 g	24,8 g	18,8 g
Trolli Sour Brite Crawlers Trolli	325	5 g	77,5 g	0 g
Trolli bears Trolli	325	4,2 g	77 g	0 g
Mini date rolls coconut Sun Lit	325	2,5 g	70 g	5 g
Mince Meat Shortbreads Jacobson	325	2,5 g	57,5 g	11,3 g
Asiago Cheese Bagel HEB Bakery	325	12,3 g	56,1 g	6,1 g
Tortillas Fareway	325	6,3 g	48,8 g	11,3 g
stuffed waffle Pillsbury	325	8,2 g	27,2 g	20,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0895580021275. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. april 2026. Importeret 8. november 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1982813. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 13. juli 2019. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.