Hvor mange kalorier er der i Cocido madrileño?

100 g Cocido madrileño har 108 kcal. Serving, 440 g (440 g): ca. 475 kcal.

Hvor meget protein er der i Cocido madrileño?

Cocido madrileño indeholder 5,8 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g), eller 25,5 g i serving, 440 g (440 g). Ca. 22 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cocido madrileño?

Cocido madrileño har 9,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,3 g kostfibre og 0,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Cocido madrileño?

Cocido madrileño indeholder 4,9 g fedt pr. 100 g, heraf 1,6 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Cocido madrileño?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (58 % DV), Vitamin E (39 % DV), mangan (18 % DV) og kobber (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Cocido madrileño?

100 g indeholder 360 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 11. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Cocido madrileño

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Carretilla

Cocido madrileño indeholder 108 kcal pr. 100 g. Serving, 440 g (440 g) giver ca. 475 kcal.

Omkring 43 % af kalorierne kommer fra fedt, og 35 % fra kulhydrat og 22 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (109 kcal pr. 100 g).

100 g giver 58 % af referenceindtaget for jod, 39 % af referenceindtaget for Vitamin E og 18 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

108kcal pr. 100 g

5,8 gprotein

9,1 gkulhydrat

4,9 gfedt

475kcal i serving, 440 g (440 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	108 kcal
Fedt i alt L	4,9 g	6 %
Mættet fedt L	1,6 g	8 %
Kolesterol L	7 mg	2 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	9,1 g	3 %
Kostfibre L	2,3 g	8 %
Sukkerarter i alt L	0,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	5,8 g	12 %
Vitamin A L	0,46 µg	0,1 %
C-vitamin L	4,4 mg	5 %
Vitamin D L	0,046 µg	0,2 %
Vitamin E L	5,9 mg	39 %
Thiamin (B1) L	0,037 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,02 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,5 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,064 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,07 mg	4 %
Folat (B9) L	4,4 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,095 µg	4 %
Calcium L	40,2 mg	3 %
Jern L	0,93 mg	5 %
Magnesium L	22,4 mg	5 %
Phosphor L	79,5 mg	6 %
Kalium L	118 mg	3 %
Zink L	0,93 mg	8 %
Kobber L	0,13 mg	14 %
Mangan L	0,42 mg	18 %
Selen L	2,3 µg	4 %
Jod L	87,7 µg	58 %
Chlorid L	8,6 mg	0,4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 22 %
Kulhydrat 35 %
Fedt 43 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,8 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,2 g)
Kostfibre2,3 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5,4 g)
Sukkerarter0,6 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
Fedt4,9 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2 g)
Mættet fedt1,6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,3 g)
Natrium360 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 224 mg)
Protein pr. 100 kcal5,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand62,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	6,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	220 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	62,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Carretilla
Stregkode: 8410416009795
Mængde: 440g
Portion på emballagen: 440 g
Kategori: Kikært, kantet
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Garbanzos cocidos (43%), agua, panceta de cerdo (3%), chorizo (3%) (papada y magro de cerdo, carne de vacuno, agua, sal, pimentón y ajo), carne de vacuno (3%), zanahoria (1%), aceite de girasol, sal, pimentón dulce y perejil.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Solsikkeolie Salt Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Ceci Selex	108	5,8 g	12 g	2,6 g
Ceci Despar	108	5,8 g	12 g	2,6 g
Ceci Vale	108	5,8 g	12 g	2,6 g
Ceci Ecor	108	5,7 g	14 g	2 g
Garbanzos cocidos La Pedriza	108	6,8 g	14 g	2,2 g
Garbanzos cocidos La Cochura	108	6,8 g	14 g	2,2 g
Ceci italiani lavorati freschi Probios	108	5,7 g	14 g	2 g
Ceci biologici Vale	108	5,8 g	12 g	2,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8410416009795. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 11. maj 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.