Hvor mange kalorier er der i Ciruelas pasas?

100 g Ciruelas pasas har 51 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 51 kcal.

Hvor meget protein er der i Ciruelas pasas?

Ciruelas pasas indeholder 7,8 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7,8 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 62 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ciruelas pasas?

Ciruelas pasas har 4,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,1 g kostfibre og 38,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ciruelas pasas?

Ciruelas pasas indeholder 0,09 g fedt pr. 100 g, heraf 0,16 g mættet (0,8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Ciruelas pasas?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (26 % DV), selen (18 % DV), Vitamin B6 (15 % DV), kalium (13 % DV) og mangan (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Ciruelas pasas?

100 g indeholder 2,5 mg natrium, 0,1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Ciruelas pasas

Emballeret produkt Andre fødevarer Colinas del Sol

Datatjek: sukkerarter er højere end kulhydrat i alt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.

Ciruelas pasas indeholder 51 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 51 kcal.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra protein, og 37 % fra kulhydrat og 2 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 26 % af referenceindtaget for kobber, 18 % af referenceindtaget for selen og 15 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

51kcal pr. 100 g

7,8 gprotein

4,7 gkulhydrat

0,09 gfedt

51kcal i serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	50,5 kcal
Fedt i alt L	0,09 g	0,1 %
Mættet fedt L	0,16 g	0,8 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	2,5 mg	0,1 %
Kulhydrat i alt L	4,7 g	2 %
Kostfibre L	5,1 g	18 %
Sukkerarter i alt L	38,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7,8 g	16 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,7 %
Vitamin E L	0,41 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,029 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,034 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,43 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,38 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,25 mg	15 %
Folat (B9) L	2,5 µg	0,6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	99,9 mg	8 %
Jern L	0,38 mg	2 %
Magnesium L	30 mg	7 %
Phosphor L	66 mg	5 %
Kalium L	610 mg	13 %
Zink L	0,28 mg	3 %
Kobber L	0,23 mg	26 %
Mangan L	0,25 mg	11 %
Selen L	10 µg	18 %
Jod L	0,8 µg	0,5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 62 %
Kulhydrat 37 %
Fedt 2 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,8 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre5,1 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter38,1 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt0,09 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt0,16 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
Natrium2,5 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal15,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand34,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,18 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	14,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	34,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Colinas del Sol
Stregkode: 7774440320099
Mængde: 1lb
Portion på emballagen: 1 portion (100 g)
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

Ciruelas pasas

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
커피 블렌딩 소이 베지밀	51	2,1 g	5,8 g	2,1 g
Appenzeller Cordonbleu Coop	51	5,6 g	2,2 g	2,2 g
Jocko Pre Workout Jocko	51	0 g	10,1 g	0 g
Iron Amd Zinc Pouch Beech-Nut	51	0 g	13,1 g	0 g
Actibio Gloria	51	3,4 g	8 g	0,39 g
Tropical Medley By Get Go	51	0,51 g	13,1 g	0,25 g
Kefir 2.5% Metro	51	2,3 g	4,1 g	2,5 g
ندى شراب فراولة صغير Nada	51	0,2 g	12,4 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7774440320099. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.