Ciruelas pasas
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Colinas del Sol
Datenprüfung: Zucker liegt über den Kohlenhydraten gesamt. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.
Ciruelas pasas enthält 51 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 51 kcal.
Rund 62 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.
100 g liefern 26 % des Tageswerts für Kupfer, 18 % des Tageswerts für Selen und 15 % des Tageswerts für Vitamin B6.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 50,5 kcal | |
| Fett gesamt L | 0,09 g | 0,1 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,16 g | 0,8 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 2,5 mg | 0,1 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 4,7 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 5,1 g | 18 % |
| Zucker gesamt L | 38,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 7,8 g | 16 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,25 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 0,13 µg | 0,7 % |
| Vitamin E L | 0,41 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,029 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,034 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,43 mg | 3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,38 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,25 mg | 15 % |
| Folat (B9) L | 2,5 µg | 0,6 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 99,9 mg | 8 % |
| Eisen L | 0,38 mg | 2 % |
| Magnesium L | 30 mg | 7 % |
| Phosphor L | 66 mg | 5 % |
| Kalium L | 610 mg | 13 % |
| Zink L | 0,28 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,23 mg | 26 % |
| Mangan L | 0,25 mg | 11 % |
| Selen L | 10 µg | 18 % |
| Iodin L | 0,8 µg | 0,5 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 62 %
- Kohlenhydrate 37 %
- Fett 2 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,8 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
- Ballaststoffe5,1 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
- Zucker38,1 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
- Fett0,09 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,16 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
- Natrium2,5 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
- Protein pro 100 kcal15,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser34,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,18 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 14,9 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 34,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Colinas del Sol
- Barcode
- 7774440320099
- Menge
- 1lb
- Portion laut Etikett
- 1 portion (100 g)
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
Zutaten
Ciruelas pasas
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7774440320099. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.