Hvor mange kalorier er der i Ciabatta Olivr?

100 g Ciabatta Olivr har 230 kcal. Serving, 300 g (300 g): ca. 690 kcal.

Hvor meget protein er der i Ciabatta Olivr?

Ciabatta Olivr indeholder 7,2 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g), eller 21,6 g i serving, 300 g (300 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 4,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ciabatta Olivr?

Ciabatta Olivr har 43,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3 g kostfibre og 2,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ciabatta Olivr?

Ciabatta Olivr indeholder 2,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Ciabatta Olivr?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (67 % DV), Thiamin (B1) (62 % DV), mangan (60 % DV), kobber (24 % DV) og selen (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Ciabatta Olivr?

100 g indeholder 472 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Ciabatta Olivr

Emballeret produkt Andre fødevarer Edeka Herzstücke

Ciabatta Olivr indeholder 230 kcal pr. 100 g. Serving, 300 g (300 g) giver ca. 690 kcal.

Omkring 78 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra protein og 9 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 256 kcal pr. 100 g på tværs af 69 produkter.

100 g giver 67 % af referenceindtaget for jod, 62 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 60 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

230kcal pr. 100 g

7,2 gprotein

43,7 gkulhydrat

2,3 gfedt

690kcal i serving, 300 g (300 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	230 kcal
Fedt i alt L	2,3 g	3 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	0,053 mg	0 %
Natrium L	472 mg	21 %
Kulhydrat i alt L	43,7 g	16 %
Kostfibre L	3 g	11 %
Sukkerarter i alt L	2,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7,2 g	14 %
Vitamin A L	0,53 µg	0,1 %
C-vitamin L	0,19 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,085 µg	0,4 %
Vitamin E L	1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,74 mg	62 %
Riboflavin (B2) L	0,054 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,96 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,55 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	50,6 µg	13 %
Vitamin B12 L	0,017 µg	0,7 %
Calcium L	33,2 mg	3 %
Jern L	2,3 mg	13 %
Magnesium L	53,4 mg	13 %
Phosphor L	189 mg	15 %
Kalium L	260 mg	6 %
Zink L	1,6 mg	14 %
Kobber L	0,22 mg	24 %
Mangan L	1,4 mg	60 %
Selen L	9,1 µg	17 %
Jod L	101 µg	67 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 78 %
Fedt 9 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,2 gover medianen for andre fødevarer (median 4,7 g)
Kostfibre3 gunder medianen for andre fødevarer (median 4 g)
Sukkerarter2,5 gover medianen for andre fødevarer (median 2,3 g)
Fedt2,3 gover medianen for andre fødevarer (median 1,6 g)
Mættet fedt0,3 gunder medianen for andre fødevarer (median 0,4 g)
Natrium472 mgover medianen for andre fødevarer (median 250 mg)
Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand34,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	35,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	26 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	34,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Edeka Herzstücke
Stregkode: 4311501083826
Mængde: 1pcs
Portion på emballagen: 300 g
Kategori: Pflanzliche lebensmittel und getranke
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Weizenmehl, Wasser, schwarze Oliven, Hefe, Speisesalz

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Gær Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sonnenblumenkernschnitten REWE Beste Wahl	230	6,4 g	33 g	6 g
Vital & fit Mehrkornbrot Gut & Günstig	230	7,7 g	35,4 g	4,8 g
Bresso 100% Pflanzlich - Kräuter der Provence Bresso	227	4,6 g	7,4 g	19 g
Bäcker Brötchen Edeka	234	2,5 g	51,8 g	1,4 g
Glutenfrei Helle Brötchen Free	237	2,4 g	52 g	1,3 g
Unsere Goldstücke 6 Laugenbrötchen Conditorei Coppenrath & Wiese	247	9 g	44 g	3,6 g
Glutenfreies Brot Poensgen Brot GmbH	254	4,7 g	36 g	7,4 g
Curcuma gemahlen Kotányi	256	9 g	34,4 g	5,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4311501083826. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.