Hvor mange kalorier er der i Chou blanc -chou rouge râpés?

100 g Chou blanc -chou rouge râpés har 30 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 30 kcal.

Hvor meget protein er der i Chou blanc -chou rouge râpés?

Chou blanc -chou rouge râpés indeholder 1,4 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,4 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 21 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Chou blanc -chou rouge râpés?

Chou blanc -chou rouge râpés har 4,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4 g kostfibre og 4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chou blanc -chou rouge râpés?

Chou blanc -chou rouge râpés indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Chou blanc -chou rouge râpés?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (32 % DV), Folat (B9) (15 % DV) og c-vitamin (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Chou blanc -chou rouge râpés?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Chou blanc -chou rouge râpés

Emballeret produkt Grøntsager Migros

Chou blanc -chou rouge râpés indeholder 30 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 30 kcal.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 21 % fra protein og 17 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

100 g giver 32 % af referenceindtaget for selen, 15 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 12 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

30kcal pr. 100 g

1,4 gprotein

4,1 gkulhydrat

0,5 gfedt

30kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	30 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	4,1 g	1 %
Kostfibre L	4 g	14 %
Sukkerarter i alt L	4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,4 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	11,2 mg	12 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,04 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,039 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,18 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,19 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	10 %
Folat (B9) L	60,6 µg	15 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	53,5 mg	4 %
Jern L	0,29 mg	2 %
Magnesium L	10,7 mg	3 %
Phosphor L	32,3 mg	3 %
Kalium L	245 mg	5 %
Zink L	0,16 mg	1 %
Kobber L	0,02 mg	2 %
Mangan L	0,1 mg	5 %
Selen L	17,6 µg	32 %
Jod L	10 µg	7 %
Chlorid L	45,9 mg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 21 %
Kulhydrat 62 %
Fedt 17 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein pr. 100 kcal4,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand90,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,13 g
Polyumættet fedt L	0,079 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,18 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,01 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,01 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,033 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,048 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	90,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Migros
Stregkode: 7613404174142
Mængde: 200g
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Rødkål, friske
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

chou blanc (Suisse), Chou rouge (Suisse). Peut contenir: céleri, moutarde. Zutaten : Weisskohl (Schweiz), Rotkraut (S Kann enthalten : Sellerie, Senf. 0.200 Prix/preis/prezzo Fr. 1.75 A vendre jusqu'au : MIGROS data 17.02.2020 Verkaufen bis: Da vendere entro il :

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Choux rouge Cueillettes et Cuisine	30	1,1 g	4,3 g	0,25 g
Le Demi-Chou Rouge Les Nouveaux Producteurs du Nord	30	1,1 g	4,3 g	0,25 g
Classic coleslaw Lidl	29	1,2 g	7,1 g	0 g
Le Chou Rouge, Prêt à consommer (3/4 portions) Florette	33	1,4 g	5,3 g	0,2 g
Chou Rouge Émincé Saint Eloi	22	1,4 g	3,6 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7613404174142. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.