Hvor mange kalorier er der i Chou à la chinoise?

100 g Chou à la chinoise har 144 kcal.

Hvor meget protein er der i Chou à la chinoise?

Chou à la chinoise indeholder 1 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 3 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chou à la chinoise?

Chou à la chinoise har 14,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,6 g kostfibre og 12,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chou à la chinoise?

Chou à la chinoise indeholder 8,6 g fedt pr. 100 g, heraf 7 g mættet (35 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Chou à la chinoise?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (39 % DV), selen (25 % DV), c-vitamin (12 % DV) og Folat (B9) (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Chou à la chinoise?

100 g indeholder 612 mg natrium, 27 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Chou à la chinoise

Emballeret produkt Grøntsager Kühlmann

Chou à la chinoise indeholder 144 kcal pr. 100 g.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra fedt, og 41 % fra kulhydrat og 3 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (144 kcal pr. 100 g).

100 g giver 39 % af referenceindtaget for Vitamin E, 25 % af referenceindtaget for selen og 12 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

144kcal pr. 100 g

1 gprotein

14,4 gkulhydrat

8,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	144 kcal
Fedt i alt L	8,6 g	11 %
Mættet fedt L	7 g	35 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	612 mg	27 %
Kulhydrat i alt L	14,4 g	5 %
Kostfibre L	2,6 g	9 %
Sukkerarter i alt L	12,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1 g	2 %
Vitamin A L	0,041 µg	0 %
C-vitamin L	10,8 mg	12 %
Vitamin D L	0,01 µg	0,1 %
Vitamin E L	5,9 mg	39 %
Thiamin (B1) L	0,029 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,006 mg	0,5 %
Niacin (B3) L	0,18 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,13 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	7 %
Folat (B9) L	47,3 µg	12 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	41,8 mg	3 %
Jern L	0,35 mg	2 %
Magnesium L	10,1 mg	2 %
Phosphor L	25,9 mg	2 %
Kalium L	176 mg	4 %
Zink L	0,14 mg	1 %
Kobber L	0,024 mg	3 %
Mangan L	0,13 mg	5 %
Selen L	13,9 µg	25 %
Jod L	9,2 µg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 3 %
Kulhydrat 41 %
Fedt 56 %
Alkohol 0,1 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,6 g)
Kostfibre2,6 gover medianen for grøntsager (median 2 g)
Sukkerarter12,1 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,1 g)
Fedt8,6 gover medianen for grøntsager (median 5,7 g)
Mættet fedt7 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,2 g)
Natrium612 mgover medianen for grøntsager (median 339 mg)
Protein pr. 100 kcal0,69 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand70,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,13 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	211 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	70,9 g
Alkohol L	0,016 g

Produktdetaljer

Mærke: Kühlmann
Stregkode: 4002268636003
Kategori: Cooked Chinese cabbage
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Chou blanc 63 %. sucre huile de colza, vinaigre de vin, poivrons, carottes. poudre de tomates, curry (moutarde), épices, sel, conservateurs (benzoate de sodium, sorbate de potassium)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Rapsfrøolie Eddike Tomat Salt

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4002268636003. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.