Hvor mange kalorier er der i Choco Krisps?

100 g Choco Krisps har 382 kcal.

Hvor meget protein er der i Choco Krisps?

Choco Krisps indeholder 8,8 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det under medianen (median 9,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Choco Krisps?

Choco Krisps har 75 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,8 g kostfibre og 17 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Choco Krisps?

Choco Krisps indeholder 3,5 g fedt pr. 100 g, heraf 1,1 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Choco Krisps?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (89 % DV), kobber (29 % DV), jern (29 % DV), magnesium (26 % DV) og phosphor (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Choco Krisps?

100 g indeholder 248 mg natrium, 11 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 4. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Choco Krisps

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Boni

Choco Krisps indeholder 382 kcal pr. 100 g.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 10 % fra protein og 9 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (403 kcal pr. 100 g).

100 g giver 89 % af referenceindtaget for mangan, 29 % af referenceindtaget for kobber og 29 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

382kcal pr. 100 g

8,8 gprotein

75 gkulhydrat

3,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	382 kcal
Fedt i alt L	3,5 g	4 %
Mættet fedt L	1,1 g	6 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	248 mg	11 %
Kulhydrat i alt L	75 g	27 %
Kostfibre L	7,8 g	28 %
Sukkerarter i alt L	17 g
Tilsat sukker L	16,3 g	33 %
Protein L	8,8 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,093 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,049 µg	0,2 %
Vitamin E L	1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,21 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,057 mg	4 %
Niacin (B3) L	2,2 mg	14 %
Pantothensyre (B5) L	0,67 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	11 %
Folat (B9) L	21,5 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	52,2 mg	4 %
Jern L	5,1 mg	29 %
Magnesium L	109 mg	26 %
Phosphor L	245 mg	20 %
Kalium L	360 mg	8 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kobber L	0,26 mg	29 %
Mangan L	2,1 mg	89 %
Selen L	4,5 µg	8 %
Jod L	13,9 µg	9 %
Chlorid L	337 mg	15 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 82 %
Fedt 9 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,8 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
Kostfibre7,8 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
Sukkerarter17 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
Fedt3,5 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
Mættet fedt1,1 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 2,1 g)
Natrium248 mgover medianen for morgenmadsprodukter (median 136 mg)
Protein pr. 100 kcal2,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand10,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,69 g
Polyumættet fedt L	1,2 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	54,1 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,006 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,006 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,036 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	1,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	10,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Boni
Stregkode: 5400141627312
Kategori: Morgenmadsprodukter
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

38,5 % rijstgries, TARWEbloem (gluten), 21,6 % chocoladepoeder (suiker, cacaopoeder¹), TARWEzemelen (gluten), glucosestroop, zonnebloemolie, GERSTEmoutextract (gluten), suiker, zout, natuurlijk cacao-aroma, aroma', antioxidant (E306)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Hvedemel Glucosesirup Solsikkeolie Sukker Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Cocopops Kellogg’s	382	6,3 g	84 g	1,9 g
Strawberry Granola & Yogurt Parfait clio	382	18,2 g	38,2 g	14,6 g
Granola semillas y pasas Quinua Real	382	9,8 g	67 g	6,8 g
Morgenmadsprodukter, spiseklare, hvedekim, ristet, naturel Tilberedt	382	29,1 g	49,6 g	10,7 g
OREO O'S Cereal Oreo	382	7,9 g	81 g	2,1 g
Suklaamuro Pirkka	382	9,5 g	76 g	2,8 g
Mesquite Cereal Nestle	382	9 g	74,7 g	2,7 g
Cereales Paw Patrol Kellogg's	382	7,5 g	78 g	3,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5400141627312. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.