Hvor mange kalorier er der i Chicken Shu Mai?

100 g Chicken Shu Mai har 125 kcal. Serving, 6 pieces, 104 g (104 g): ca. 130 kcal.

Indeholder Chicken Shu Mai meget protein?

Chicken Shu Mai indeholder 10,6 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11 g i serving, 6 pieces, 104 g (104 g). Ca. 33 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fjerkræ hører det til den nederste fjerdedel (median 17,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chicken Shu Mai?

Chicken Shu Mai har 15,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,96 g kostfibre og 5,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chicken Shu Mai?

Chicken Shu Mai indeholder 2,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,48 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Chicken Shu Mai?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Niacin (B3) (28 % DV), Vitamin B6 (13 % DV), Pantothensyre (B5) (12 % DV), Vitamin B12 (11 % DV) og phosphor (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Chicken Shu Mai?

100 g indeholder 337 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Chicken Shu Mai

Emballeret produkt Fjerkræ Trader Joe's

Chicken Shu Mai indeholder 125 kcal pr. 100 g. Serving, 6 pieces, 104 g (104 g) giver ca. 130 kcal.

Omkring 47 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra protein og 20 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fjerkræ på FoodFactly (136 kcal pr. 100 g).

100 g giver 28 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 13 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 12 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

125kcal pr. 100 g

10,6 gprotein

15,4 gkulhydrat

2,9 gfedt

130kcal i serving, 6 pieces, 104 g (104 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	125 kcal
Fedt i alt L	2,9 g	4 %
Mættet fedt L	0,48 g	2 %
Kolesterol L	38,5 mg	13 %
Natrium L	337 mg	15 %
Kulhydrat i alt L	15,4 g	6 %
Kostfibre L	0,96 g	3 %
Sukkerarter i alt L	5,8 g
Tilsat sukker L	3,7 g	7 %
Protein L	10,6 g	21 %
Vitamin A L	24,8 µg	3 %
C-vitamin L	3,6 mg	4 %
Vitamin D L	0,79 µg	4 %
Vitamin E L	0,34 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,053 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,098 mg	8 %
Niacin (B3) L	4,5 mg	28 %
Pantothensyre (B5) L	0,59 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	13 %
Folat (B9) L	22,3 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,27 µg	11 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	19,2 mg	1 %
Jern L	0,96 mg	5 %
Magnesium L	27,8 mg	7 %
Phosphor L	126 mg	10 %
Kalium L	183 mg	4 %
Zink L	0,83 mg	8 %
Kobber L	0,048 mg	5 %
Mangan L	0,17 mg	7 %
Selen L	5,2 µg	9 %
Jod L	12,4 µg	8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 33 %
Kulhydrat 47 %
Fedt 20 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10,6 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 17,6 g)
Kostfibre0,96 gover medianen for fjerkræ (median 0,25 g)
Sukkerarter5,8 gi den øverste fjerdedel af fjerkræ (median 0,89 g)
Fedt2,9 gunder medianen for fjerkræ (median 4,5 g)
Mættet fedt0,48 gunder medianen for fjerkræ (median 1,2 g)
Natrium337 mgover medianen for fjerkræ (median 305 mg)
Protein pr. 100 kcal8,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand69,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1.091 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	69,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Trader Joe's
Stregkode: 00461894
Mængde: 11 oz
Portion på emballagen: 6 pieces (104 g)
Kategori: Chicken Shu Mai
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

chicken, onions, carrots, green onions, whole wheat flour, sugar, sesame oil, salt, garlic, ginger, white pepper, unbleached enriched flour (wheat flour, niacin, reduced iron, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid), water, wheat gluten, soy sauce (water, soybeans, salt, sugar, alcohol, vinegar, lactic acid), sugar, water, rice vinegar, lactic acid, citric acid, xanthan gum, natural flavor of capsicum

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Løg Hvedemel Sukker Salt Hvidløg Eddike

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 00461894. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. maj 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.