Hvor mange kalorier er der i Cherries?

100 g Cherries har 62 kcal. Serving, 1 cup, 129 g (129 g): ca. 80 kcal.

Hvor meget protein er der i Cherries?

Cherries indeholder 0,78 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1 g i serving, 1 cup, 129 g (129 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt ligger det over medianen (median 0,71 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cherries?

Cherries har 14,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,6 g kostfibre og 13,2 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Cherries?

Cherries indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Cherries?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Cherries?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 20. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Cherries

Emballeret produkt Frugt Cascadian Farm Organic

Cherries indeholder 62 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cup, 129 g (129 g) giver ca. 80 kcal.

Omkring 95 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 5 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for frugt på FoodFactly (59 kcal pr. 100 g).

100 g giver 18 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

62kcal pr. 100 g

0,78 gprotein

14,7 gkulhydrat

0 gfedt

80kcal i serving, 1 cup, 129 g (129 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	62 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	14,7 g	5 %
Kostfibre L	1,6 g	6 %
Sukkerarter i alt L	13,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	0,78 g	2 %
Vitamin A L	69,9 µg	8 %
C-vitamin L	0,9 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,04 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,008 mg	0,6 %
Riboflavin (B2) L	0,012 mg	0,9 %
Niacin (B3) L	0,05 mg	0,3 %
Pantothensyre (B5) L	0,14 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,04 mg	2 %
Folat (B9) L	6,8 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	23 mg	2 %
Jern L	0 mg	0 %
Magnesium L	8,8 mg	2 %
Phosphor L	19 mg	2 %
Kalium L	124 mg	3 %
Zink L	0,06 mg	0,5 %
Kobber L	0,08 mg	9 %
Mangan L	0,06 mg	3 %
Selen L	10 µg	18 %
Jod L	10 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 95 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein0,78 gover medianen for frugt (median 0,71 g)
Kostfibre1,6 gunder medianen for frugt (median 2,1 g)
Sukkerarter13,2 gover medianen for frugt (median 10 g)
Natrium8 mgi den øverste fjerdedel af frugt (median 0 mg)
Protein pr. 100 kcal1,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand85,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,18 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	242 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	85,7 g
Alkohol L	0 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	62 kcal	62 kcal
Protein	0,78 g	0,78 g
Kulhydrat	14,7 g	14,7 g
Fedt	0 g	0 g
Kostfibre	0,8 g	1,6 g
Sukkerarter	13,2 g	13,2 g
Natrium	8 mg	8 mg

Produktdetaljer

Mærke: Cascadian Farm Organic
Stregkode: 0021908493343
Portion på emballagen: 1 cup (129 g)
Kategori: Frugtbaserede fødevarer
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic cherries.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mela e pera frullata biologia Almaverde Bio	62	0,5 g	13,5 g	0,2 g
Yellow cling diced peaches and pears Simple Truth Organic	62	0,88 g	14,2 g	0 g
Pitaya Plus, Tropical Suerfruit Mix, Dragon Fruit / Pineapple / Mango Twelve Grapes Of California Inc.	62	0,88 g	14,2 g	0 g
Fruttissima Succo di frutta Conserve Italia	62	0,2 g	14,6 g	0 g
Polpa di frutta Almaverde Bio	62	0,8 g	13,5 g	0,3 g
Polpa di frutta mela mango Almaverde Bio	62	0,7 g	13,4 g	0,2 g
Crema di pera Hop Fruit	62	0 g	16,8 g	0,4 g
Omogeneizzato 4 frutti Almaverde Bio	62	0,7 g	13,7 g	0,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2738765. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. juli 2025. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0021908493343. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.