Hvor mange kalorier er der i cheez crucherz?

100 g cheez crucherz har 600 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 180 kcal.

Hvor meget protein er der i cheez crucherz?

Cheez crucherz indeholder 8,1 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,4 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det over medianen (median 0,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i cheez crucherz?

Cheez crucherz har 44 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,5 g kostfibre og 1,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i cheez crucherz?

Cheez crucherz indeholder 43 g fedt pr. 100 g, heraf 5,6 g mættet (28 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder cheez crucherz?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (100 % DV), Niacin (B3) (16 % DV), jod (15 % DV), kobber (11 % DV) og Thiamin (B1) (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i cheez crucherz?

100 g indeholder 720 mg natrium, 31 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

cheez crucherz

Emballeret produkt Drikkevarer OLW

Cheez crucherz indeholder 600 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 180 kcal.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra fedt, og 30 % fra kulhydrat og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 58 kcal pr. 100 g på tværs af 60.200 produkter.

100 g giver 100 % af referenceindtaget for Vitamin E, 16 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 15 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

600kcal pr. 100 g

8,1 gprotein

44 gkulhydrat

43 gfedt

180kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	600 kcal
Fedt i alt L	43 g	55 %
Mættet fedt L	5,6 g	28 %
Kolesterol L	7,8 mg	3 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kulhydrat i alt L	44 g	16 %
Kostfibre L	1,5 g	5 %
Sukkerarter i alt L	1,8 g
Tilsat sukker L	2,5 g	5 %
Protein L	8,1 g	16 %
Vitamin A L	19,3 µg	2 %
C-vitamin L	0,058 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,058 µg	0,3 %
Vitamin E L	15 mg	100 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,088 mg	7 %
Niacin (B3) L	2,5 mg	16 %
Pantothensyre (B5) L	0,089 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	22,8 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,13 µg	5 %
Calcium L	62,6 mg	5 %
Jern L	0,64 mg	4 %
Magnesium L	21,7 mg	5 %
Phosphor L	88,7 mg	7 %
Kalium L	76,3 mg	2 %
Zink L	0,53 mg	5 %
Kobber L	0,095 mg	11 %
Mangan L	0,063 mg	3 %
Selen L	5,3 µg	10 %
Jod L	22,3 µg	15 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 30 %
Fedt 65 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,1 gover medianen for drikkevarer (median 0,7 g)
Kostfibre1,5 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,05 g)
Sukkerarter1,8 gunder medianen for drikkevarer (median 4,9 g)
Fedt43 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,2 g)
Mættet fedt5,6 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,1 g)
Natrium720 mgi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 33,8 mg)
Protein pr. 100 kcal1,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand13,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	38,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	64 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	13,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: OLW
Stregkode: 7340005405725
Mængde: 420 g
Portion på emballagen: 30 g
Kategori: Fermenterade mjolkprodukter
Emballage: Plastic,sv:mjukplast
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Majsmjöl, solrosolja, 8,5% _ostpulver_ (84% _ost_, salt, jästextrakt, färgämne (E160c)), _kärnmjölkspulver_, salt, potatisstärkelse, druvsocker.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Salt Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Cheez ballz cheezy nacho On my way!	540	11 g	53 g	31 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7340005405725. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.