Wie viele Kalorien hat cheez crucherz?

100 g cheez crucherz haben 600 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 180 kcal.

Wie viel Protein hat cheez crucherz?

Cheez crucherz enthält 8,1 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,4 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat cheez crucherz?

Cheez crucherz hat 44 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat cheez crucherz?

Cheez crucherz enthält 43 g Fett pro 100 g, davon 5,6 g gesättigt (28 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält cheez crucherz?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (100 % DV), Niacin (B3) (16 % DV), Iodin (15 % DV), Kupfer (11 % DV) und Thiamin (B1) (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat cheez crucherz?

100 g enthalten 720 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

cheez crucherz

Verpacktes Produkt Getränke OLW

Cheez crucherz enthält 600 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 58 kcal pro 100 g über 60.200 Produkte liegt.

100 g liefern 100 % des Tageswerts für Vitamin E, 16 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 15 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

600kcal pro 100 g

8,1 gProtein

44 gKohlenhydrate

43 gFett

180kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	600 kcal
Fett gesamt L	43 g	55 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,6 g	28 %
Cholesterin L	7,8 mg	3 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	44 g	16 %
Ballaststoffe L	1,5 g	5 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	2,5 g	5 %
Protein L	8,1 g	16 %
Vitamin A L	19,3 µg	2 %
Vitamin C L	0,058 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,058 µg	0,3 %
Vitamin E L	15 mg	100 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,088 mg	7 %
Niacin (B3) L	2,5 mg	16 %
Pantothensäure (B5) L	0,089 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	22,8 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,13 µg	5 %
Calcium L	62,6 mg	5 %
Eisen L	0,64 mg	4 %
Magnesium L	21,7 mg	5 %
Phosphor L	88,7 mg	7 %
Kalium L	76,3 mg	2 %
Zink L	0,53 mg	5 %
Kupfer L	0,095 mg	11 %
Mangan L	0,063 mg	3 %
Selen L	5,3 µg	10 %
Iodin L	22,3 µg	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 30 %
Fett 65 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,1 güber dem Median für Getränke (Median 0,7 g)
Ballaststoffe1,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,05 g)
Zucker1,8 gunter dem Median für Getränke (Median 4,9 g)
Fett43 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren5,6 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,1 g)
Natrium720 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 33,8 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser13,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	38,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	64 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	13,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: OLW
Barcode: 7340005405725
Menge: 420 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Fermenterade mjolkprodukter
Verpackung: Plastic,sv:mjukplast
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Majsmjöl, solrosolja, 8,5% _ostpulver_ (84% _ost_, salt, jästextrakt, färgämne (E160c)), _kärnmjölkspulver_, salt, potatisstärkelse, druvsocker.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cheez ballz cheezy nacho On my way!	540	11 g	53 g	31 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7340005405725. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.