Hvor mange kalorier er der i Cheese wholegrain crackers?

100 g Cheese wholegrain crackers har 463 kcal.

Indeholder Cheese wholegrain crackers meget protein?

Cheese wholegrain crackers indeholder 16,1 g protein pr. 100 g (32 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den øverste fjerdedel (median 8,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cheese wholegrain crackers?

Cheese wholegrain crackers har 50,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,2 g kostfibre og 1,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Cheese wholegrain crackers?

Cheese wholegrain crackers indeholder 20,4 g fedt pr. 100 g, heraf 9,1 g mættet (46 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Cheese wholegrain crackers?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (165 % DV), kobber (56 % DV), phosphor (37 % DV), magnesium (34 % DV) og zink (31 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Cheese wholegrain crackers?

100 g indeholder 1.012 mg natrium, 44 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Cheese wholegrain crackers

Emballeret produkt Brød og bagværk Nairn's

Cheese wholegrain crackers indeholder 463 kcal pr. 100 g.

Omkring 45 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 41 % fra fedt og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 286 kcal pr. 100 g på tværs af 32.087 produkter.

100 g giver 165 % af referenceindtaget for mangan, 56 % af referenceindtaget for kobber og 37 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

463kcal pr. 100 g

16,1 gprotein

50,2 gkulhydrat

20,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	463 kcal
Fedt i alt L	20,4 g	26 %
Mættet fedt L	9,1 g	46 %
Kolesterol L	11,7 mg	4 %
Natrium L	1.012 mg	44 %
Kulhydrat i alt L	50,2 g	18 %
Kostfibre L	8,2 g	29 %
Sukkerarter i alt L	1,3 g
Tilsat sukker L	0,28 g	0,6 %
Protein L	16,1 g	32 %
Vitamin A L	29,4 µg	3 %
C-vitamin L	0,007 mg	0 %
Vitamin D L	0,038 µg	0,2 %
Vitamin E L	1,8 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,005 mg	0,4 %
Riboflavin (B2) L	0,054 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,13 mg	0,8 %
Pantothensyre (B5) L	0,066 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	4,5 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,18 µg	7 %
Calcium L	124 mg	10 %
Jern L	3,7 mg	20 %
Magnesium L	143 mg	34 %
Phosphor L	463 mg	37 %
Kalium L	347 mg	7 %
Zink L	3,4 mg	31 %
Kobber L	0,5 mg	56 %
Mangan L	3,8 mg	165 %
Selen L	1,5 µg	3 %
Jod L	8,8 µg	6 %
Chlorid L	53,9 mg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 45 %
Fedt 41 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein16,1 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,1 g)
Kostfibre8,2 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 2,4 g)
Sukkerarter1,3 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 4 g)
Fedt20,4 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 7,1 g)
Mættet fedt9,1 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 1,6 g)
Natrium1.012 mgi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 403 mg)
Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand12,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	42,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	10,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	12,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Nairn's
Stregkode: 0612322000813
Mængde: 137 g
Kategori: Brød og bagværk

Ingredienser

gluten free wholegrain oats (77%), cheese (13%) (milk), sustainable palm fruit oil, maize starch, raising agent: ammonium bicarbonate, sea salt, brown rice syrup, allergy advice: for allergens, see ingredients in bold, both our recipe and factory are nut free, we cannot guarantee that our ingredients are nut free, not suitable if you react to avenin - a protein in oats,

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Palmeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Crackers Au Sésame Osem	463	10 g	64 g	18 g
Gingerbread Mini People Bisko Bakehouse	463	6,3 g	71,2 g	16,2 g
Mini muffin senza glutine Nastrecce	463	4,4 g	54 g	25 g
100% Whole Wheat Bread Winco Foods	463	19 g	45 g	21 g
Frolla amore Linea GIOIA	463	1,7 g	76,7 g	15,5 g
Millionaire’s Shortbread Albert Heijn	463	3,7 g	53 g	26 g
Crackers Quely	463	9,2 g	63 g	18 g
cracker emmental ESPIGA BLANCA	463	19 g	54,2 g	21 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0612322000813. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.