Hvor mange kalorier er der i Chakchouka rouge?

100 g Chakchouka rouge har 89 kcal. Serving, 400 g (400 g): ca. 356 kcal.

Hvor meget protein er der i Chakchouka rouge?

Chakchouka rouge indeholder 1,4 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,6 g i serving, 400 g (400 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den nederste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chakchouka rouge?

Chakchouka rouge har 8,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,4 g kostfibre og 5,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chakchouka rouge?

Chakchouka rouge indeholder 6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,79 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Chakchouka rouge?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (422.757 % DV), c-vitamin (52 % DV) og Vitamin B6 (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Chakchouka rouge?

100 g indeholder 296 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 11. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Chakchouka rouge

Emballeret produkt Andre fødevarer Prosain

Chakchouka rouge indeholder 89 kcal pr. 100 g. Serving, 400 g (400 g) giver ca. 356 kcal.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra fedt, og 37 % fra kulhydrat og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 422.757 % af referenceindtaget for mangan, 52 % af referenceindtaget for c-vitamin og 11 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

89kcal pr. 100 g

1,4 gprotein

8,6 gkulhydrat

6 gfedt

356kcal i serving, 400 g (400 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	89 kcal
Fedt i alt L	6 g	8 %
Mættet fedt L	0,79 g	4 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	296 mg	13 %
Kulhydrat i alt L	8,6 g	3 %
Kostfibre L	2,4 g	9 %
Sukkerarter i alt L	5,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,4 g	3 %
Vitamin A L	0,32 µg	0 %
C-vitamin L	47 mg	52 %
Vitamin D L	0,078 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,9 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,039 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,031 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,6 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	29,9 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	12,8 mg	1 %
Jern L	0,24 mg	1 %
Magnesium L	12,6 mg	3 %
Phosphor L	28,2 mg	2 %
Kalium L	220 mg	5 %
Zink L	0,14 mg	1 %
Kobber L	0,034 mg	4 %
Mangan L	9.723 mg	422.757 %
Selen L	3 µg	5 %
Jod L	5,4 µg	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 6 %
Kulhydrat 37 %
Fedt 57 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,4 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre2,4 gover medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter5,1 gover medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt6 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt0,79 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium296 mgover medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal1,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand90,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,16 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	513 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	90,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Prosain
Stregkode: 3335880007434
Portion på emballagen: 400 g
Kategori: Boite légumes
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Tomates* 50% (cubes*, coulis*, double concentré"), poivrons 31%, oignons (cubes, déshydratés*), huile d'olive vierge extra extraite f coriandre 1%, persil, ail, sel de mer, épices* (dont piment de Cayenne

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Løg Hvidløg Salt

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3335880007434. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 11. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.