DA

Kalorier i Morgenmadsprodukter, spiseklare, QUAKER, MODERS Cinnamon Oat Crunch

Generisk fødevare Morgenmadsprodukter

Morgenmadsprodukter, spiseklare, QUAKER, MODERS Cinnamon Oat Crunch indeholder 382 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 kop, 1 NLEA servering (60 g) giver ca. 229 kcal.

Omkring 79 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra protein og 10 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (371 kcal pr. 100 g).

100 g giver 35 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 30 % af referenceindtaget for Vitamin E og 28 % af referenceindtaget for phosphor.

Data kommer fra USDA FoodData Central: SR Legacy.

382kcal pr. 100 g
10,6 gprotein
79,8 gkulhydrat
4,6 gfedt
229kcal i 1 kop, 1 NLEA servering (60 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier I 382 kcal
Fedt i alt I 4,6 g 6 %
Mættet fedt I 0,82 g 4 %
Transfedt I 0 g
Kolesterol I 0 mg 0 %
Natrium I 275 mg 12 %
Kulhydrat i alt I 79,8 g 29 %
Kostfibre I 8,1 g 29 %
Sukkerarter i alt I 25,4 g
Protein I 10,6 g 21 %
Vitamin A C 1 µg0,1 %
C-vitamin I 0,8 mg0,9 %
Vitamin D Z 0 µg0 %
Vitamin E I 4,5 mg30 %
Thiamin (B1) I 0,42 mg35 %
Riboflavin (B2) I 0,11 mg8 %
Niacin (B3) I 1,9 mg12 %
Vitamin B6 I 0,13 mg8 %
Folat (B9) C 37 µg9 %
Vitamin B12 I 0 µg0 %
Calcium I 50 mg4 %
Jern I 3,2 mg18 %
Magnesium I 106 mg25 %
Phosphor I 347 mg28 %
Kalium I 325 mg7 %
Zink I 2,6 mg24 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 11 %Kulhydrat: 79 %Fedt: 10 %382kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kulhydrat 79 %
  • Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Thiamin (B1)35 %Vitamin E30 %Phosphor28 %Magnesium25 %Zink24 %Jern18 %Niacin (B3)12 %Folat (B9)9 %Riboflavin (B2)8 %Vitamin B68 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10,6 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 8,5 g)
  • Kostfibre8,1 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 5 g)
  • Sukkerarter25,4 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 18,4 g)
  • Fedt4,6 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 3,7 g)
  • Mættet fedt0,82 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 0,63 g)
  • Natrium275 mgunder medianen for morgenmadsprodukter (median 344 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand2,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt I1,5 g
Polyumættet fedt I1,5 g
Carotenoider (2)
Retinol Z0 µg
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder Z0 IU
Andre bestanddele (6)
Vand I2,8 g
Aske I2,3 g
Energi I1.597 kJ
A-vitamin, IE I17 IU
Folinsyre Z0 µg
Folat, mad I37 µg

Andre former for Morgenmadsprodukter

Rå, tilberedte, tørrede og forarbejdede versioner er separate poster med deres egne målte værdier.

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Morgenmadsprodukter, spiseklare, POST, Hvedemel n 'Bran, spoon- størrelse 339 10,9 g 80,7 g 2,1 g
Morgenmadsprodukter, spiseklare, OAT BRAN FLAKES, SUNDHEDSVALLEY 380 10 g 78 g 3 g
Morgenmadsprodukter, spiseklare, POST, HONEY BUNCHES OF OATS, brændt honning Tilberedt 401 7,1 g 81,2 g 5,5 g
Morgenmadsprodukter, spiseklare, frosted havregryn med marshmallows 400 7,1 g 84,7 g 3,3 g
Morgenmadsprodukter, spiseklare, UGTABIX fuldkornskorn 371 11,4 g 81,5 g 2,9 g
Morgenmadsprodukter, spiseklare, POST, GRØNTSAGER, Raisin, Dato & Pecan 378 7,9 g 74,3 g 7,1 g
Morgenmadsprodukter, spiseklare, ALPEN 352 11,2 g 75,7 g 3,3 g
Morgenmadsprodukter, spiseklare, FAMILIEN 388 9,5 g 73,8 g 6,3 g
Morgenmadsprodukter, spiseklare, hvede og klid, med indhold af stivelse, dekstrin eller anden modificeret stivelse på: 385 7,1 g 76,2 g 5,6 g
Morgenmadsprodukter, spiseklare, POST, HONEY BUNCHES OF OATS, med mandler 409 7,7 g 79,6 g 7,3 g
Morgenmadsprodukter, spiseklare, POST, GREAT GRAINS Crunchy Pekankorn 403 9 g 73 g 10,5 g
Morgenmadsprodukter, spiseklare, FJERDE GRAINS Banan Nut Crunch 390 9,8 g 70,9 g 8,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Fødevarer med lignende næringsprofil

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Morgenmadsprodukter, spiseklar, uspecificeret 379 7,7 g 77,7 g 4 g
Morgenmadsprodukter, andet, honning 388 8 g 76,1 g 5,7 g
Morgenmadsprodukter, K's, med smag 363 7,3 g 80,9 g 1,2 g
Morgenmadsprodukter, havrefirkanter 379 10,4 g 73,3 g 5,2 g
Morgenmadsprodukter, andet, uspecificeret 381 6,9 g 78,5 g 4,4 g
Morgenmadsprodukter, sukkerreduceret 376 8,4 g 76,9 g 3,7 g
Morgenmadsprodukter, O's, flerkorn 373 8,5 g 76,2 g 3,8 g
Morgenmadsprodukter, hvedemel, med smag 367 9,5 g 78,9 g 1,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, post 174632. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. april 2019. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i morgenmadsprodukter?

100 g morgenmadsprodukter har 382 kcal. 1 kop, 1 NLEA servering (60 g): ca. 229 kcal.

Indeholder morgenmadsprodukter meget protein?

Morgenmadsprodukter indeholder 10,6 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6,4 g i 1 kop, 1 NLEA servering (60 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 8,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i morgenmadsprodukter?

Morgenmadsprodukter har 79,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,1 g kostfibre og 25,4 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i morgenmadsprodukter?

Morgenmadsprodukter indeholder 4,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,82 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder morgenmadsprodukter?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (35 % DV), Vitamin E (30 % DV), phosphor (28 % DV), magnesium (25 % DV) og zink (24 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i morgenmadsprodukter?

100 g indeholder 275 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Har morgenmadsprodukter samme næringsindhold ikke angivet og tilberedt?

Nej. Pr. 100 g har morgenmadsprodukter, spiseklare, QUAKER, MODERS Cinnamon Oat Crunch 382 kcal, mens morgenmadsprodukter, spiseklare, POST, HONEY BUNCHES OF OATS, brændt honning har 401 kcal. Tilberedning ændrer vandindholdet, så brug altid den post, der passer til, hvordan du vejer maden.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: SR Legacy, post dateret 1. april 2019. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.