Hvor mange kalorier er der i cerealla 5 sementes?

100 g cerealla 5 sementes har 288 kcal.

Indeholder cerealla 5 sementes meget protein?

Cerealla 5 sementes indeholder 11 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den øverste fjerdedel (median 8,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i cerealla 5 sementes?

Cerealla 5 sementes har 43 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6 g kostfibre og 1,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i cerealla 5 sementes?

Cerealla 5 sementes indeholder 6,7 g fedt pr. 100 g, heraf 1,1 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder cerealla 5 sementes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (81 % DV), Thiamin (B1) (35 % DV), kobber (32 % DV), magnesium (20 % DV) og phosphor (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i cerealla 5 sementes?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

cerealla 5 sementes

Emballeret produkt Brød og bagværk Panrico

Cerealla 5 sementes indeholder 288 kcal pr. 100 g.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 22 % fra fedt og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (263 kcal pr. 100 g).

100 g giver 81 % af referenceindtaget for mangan, 35 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 32 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

288kcal pr. 100 g

11 gprotein

43 gkulhydrat

6,7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	288 kcal
Fedt i alt L	6,7 g	9 %
Mættet fedt L	1,1 g	6 %
Kolesterol L	0,005 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	43 g	16 %
Kostfibre L	6 g	21 %
Sukkerarter i alt L	1,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	0,15 µg	0 %
C-vitamin L	0,22 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,083 µg	0,4 %
Vitamin E L	1,5 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,42 mg	35 %
Riboflavin (B2) L	0,04 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensyre (B5) L	0,48 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	36,4 µg	9 %
Vitamin B12 L	0,005 µg	0,2 %
Calcium L	32,8 mg	3 %
Jern L	2,3 mg	13 %
Magnesium L	82,7 mg	20 %
Phosphor L	212 mg	17 %
Kalium L	266 mg	6 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kobber L	0,29 mg	32 %
Mangan L	1,9 mg	81 %
Selen L	7,8 µg	14 %
Jod L	16,8 µg	11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 16 %
Kulhydrat 62 %
Fedt 22 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,9 g)
Kostfibre6 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,5 g)
Sukkerarter1,8 gunder medianen for brød og bagværk (median 3 g)
Fedt6,7 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,6 g)
Mættet fedt1,1 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 0,46 g)
Natrium400 mgunder medianen for brød og bagværk (median 464 mg)
Protein pr. 100 kcal3,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand29,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	36,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	7,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	29,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Panrico
Stregkode: 5607233511591
Mængde: 435 g
Kategori: Brød
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

PANPI PANICE PA ERMERCADO CER com ANRICO SEMPRE FOFO CEREALIA 5 SEMENTES linhaça (chial abóbora girassol milho miúdo O O % açúcares adicionados Por fatia (31,1 g): ENERGIA

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Gær Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sourdough Spelt & Oats Gallaghers Bakehouse	288	10,6 g	44,7 g	6 g
Britannia Pav Britannia	288	7,6 g	56,2 g	3,7 g
Classique Burger MAD'OR	288	9 g	53 g	4 g
Petits pains précuits M-Budget	288	10 g	47 g	6 g
Wheat Brown & Serve Rolls Ozark Empire Dist	288	9,6 g	51,9 g	4,8 g
Barra de horno Ahorramas	288	7,1 g	60 g	1,5 g
Tost Maize Latvijas Maiznieks	288	9,4 g	53,5 g	3,2 g
Burgerbrötchen Mini roberto	288	11 g	46 g	6,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5607233511591. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.