Hvor mange kalorier er der i Cauliflower Rice?

100 g Cauliflower Rice har 18 kcal. Serving, 160 g (160 g): ca. 29 kcal.

Hvor meget protein er der i Cauliflower Rice?

Cauliflower Rice indeholder 1,4 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,2 g i serving, 160 g (160 g). Ca. 32 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Cauliflower Rice?

Cauliflower Rice har 1,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,2 g kostfibre og 1,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Cauliflower Rice?

Cauliflower Rice indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Cauliflower Rice?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (18 % DV), c-vitamin (15 % DV), Pantothensyre (B5) (14 % DV), Folat (B9) (14 % DV) og Vitamin B6 (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Cauliflower Rice?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 29. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Cauliflower Rice

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Green Isle

Cauliflower Rice indeholder 18 kcal pr. 100 g. Serving, 160 g (160 g) giver ca. 29 kcal.

Omkring 42 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 32 % fra protein og 26 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

100 g giver 18 % af referenceindtaget for selen, 15 % af referenceindtaget for c-vitamin og 14 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

18kcal pr. 100 g

1,4 gprotein

1,8 gkulhydrat

0,5 gfedt

29kcal i serving, 160 g (160 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	18 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kulhydrat i alt L	1,8 g	0,7 %
Kostfibre L	2,2 g	8 %
Sukkerarter i alt L	1,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,4 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	13,6 mg	15 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,04 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,031 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,26 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,72 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	56,2 µg	14 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	23 mg	2 %
Jern L	0,27 mg	2 %
Magnesium L	9,8 mg	2 %
Phosphor L	40 mg	3 %
Kalium L	270 mg	6 %
Zink L	0,22 mg	2 %
Kobber L	0,02 mg	2 %
Mangan L	0,14 mg	6 %
Selen L	10 µg	18 %
Jod L	10 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 32 %
Kulhydrat 42 %
Fedt 26 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein pr. 100 kcal7,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand92,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,18 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	92,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Green Isle
Stregkode: 5391527074540
Mængde: 320g
Portion på emballagen: 160 g
Kategori: Blomkål Ris
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

cauliflower

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Riced Cauliflower Fullgreen	18	1 g	3 g	0 g
Cauliflower Rice Coles	23	2,1 g	1,9 g	0,67 g
Cauliflower Rice Nature's Intent	24	1,2 g	3,5 g	0,24 g
Bloemkoolrijst Albert Heijn	26	1,9 g	3 g	0,2 g
Riced Cauliflower FullGreen	10	1,3 g	2 g	0,3 g
Cauliflower Rice nature's intent	27	2,1 g	4,3 g	0 g
Riced Veggies Cauliflower Medley Green Giant	29	2,4 g	5,9 g	0 g
Riced Cauliflower With Tomato Garlic & Herbs Fullgreen	36	1,8 g	4 g	1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5391527074540. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Kildens beskrivelse: "CAULIFLOWER RICE". Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.