Hvor mange kalorier er der i Cashew Mango Kokos Mix?

100 g Cashew Mango Kokos Mix har 546 kcal.

Indeholder Cashew Mango Kokos Mix meget protein?

Cashew Mango Kokos Mix indeholder 11 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt hører det til den øverste fjerdedel (median 0,71 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cashew Mango Kokos Mix?

Cashew Mango Kokos Mix har 34 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,1 g kostfibre og 21 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Cashew Mango Kokos Mix?

Cashew Mango Kokos Mix indeholder 39 g fedt pr. 100 g, heraf 21 g mættet (105 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Cashew Mango Kokos Mix?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (137 % DV), mangan (52 % DV), magnesium (30 % DV), zink (24 % DV) og phosphor (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Cashew Mango Kokos Mix?

100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Cashew Mango Kokos Mix

Emballeret produkt Frugt enerBIO

Cashew Mango Kokos Mix indeholder 546 kcal pr. 100 g.

Omkring 66 % af kalorierne kommer fra fedt, og 26 % fra kulhydrat og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i frugt på FoodFactly, hvor medianen er 111 kcal pr. 100 g på tværs af 34.563 produkter.

100 g giver 137 % af referenceindtaget for kobber, 52 % af referenceindtaget for mangan og 30 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

546kcal pr. 100 g

11 gprotein

34 gkulhydrat

39 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	546 kcal
Fedt i alt L	39 g	50 %
Mættet fedt L	21 g	105 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	34 g	12 %
Kostfibre L	8,1 g	29 %
Sukkerarter i alt L	21 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	8,7 mg	10 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,92 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,022 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,008 mg	0,6 %
Niacin (B3) L	0,38 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,14 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	28,9 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	23 mg	2 %
Jern L	3 mg	17 %
Magnesium L	125 mg	30 %
Phosphor L	250 mg	20 %
Kalium L	424 mg	9 %
Zink L	2,6 mg	24 %
Kobber L	1,2 mg	137 %
Mangan L	1,2 mg	52 %
Selen L	6 µg	11 %
Jod L	3,4 µg	2 %
Chlorid L	9,6 mg	0,4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 26 %
Fedt 66 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 0,71 g)
Kostfibre8,1 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 1,5 g)
Sukkerarter21 gover medianen for frugt (median 11,4 g)
Fedt39 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 0,2 g)
Mættet fedt21 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 0,1 g)
Natrium40 mgover medianen for frugt (median 23,4 mg)
Protein pr. 100 kcal2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand39 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	5,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	259 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	39 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: enerBIO
Stregkode: 4305615918907
Mængde: 150g
Kategori: Frugt

Ingredienser

40% Cashewkerne*. 30% Mangostücke (getrocknet), 30% Kokosstücke (getrocknet). *aus ökologischer Landwirtschaft **von Natur aus vegan Kann Spuren von weiteren Schalenfrüchten und Erdnüssen enthalten."

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Studentenfutter mit Cranberries Ültje	546	16 g	34 g	37 g
Rêve noir orange/cacao Migros Selection	546	6,2 g	50 g	34 g
Banana Frita Rodelas Continente	546	1,8 g	64 g	31 g
Purée de fruits noisettes figues cacahuetes Dardenne	546	12,5 g	27 g	44 g
Attack citrus Sedita	546	7 g	51 g	34 g
Palomitas berries & choco RISI S.A.	546	4 g	58,3 g	32 g
Barretta cranberry e fave di cacao Equilibra	546	14,1 g	47,3 g	31,8 g
Tillykke orangeknas Toms	546	7,2 g	54 g	33 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4305615918907. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.